MENÜ

Tatlı Krizi

Tatlı Krizi ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Tatlı Krizi haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 896 Tatlı Krizi haberi bulunmuştur.

Tatlı Krizi Haberleri

Evde tatlı krizlerini önleyecek en iyi 10 alternatif

Evde tatlı krizlerini önleyecek en iyi 10 alternatif

'Tatlı krizleri' çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Tatlı krizlerini önlemek için tüketebileceğiniz birçok besin var. Evde tatlı krizlerini önleyecek en iyi 10 alternatifi sıraladık. Siz de favorinizi seçin, oy verin!

27.03.2020Evde Hayat Var
Evde tatlı krizini bastıracak yoğurt bar tarifi

Evde tatlı krizini bastıracak yoğurt bar tarifi

Evde kaldığımız şu günlerde kendiliğinden gelen tatlı isteği, kriz haline dönüşebiliyor. Bu durumun sık sık yaşanması da kilo alımını kolaylaştırıyor. Bu tatlı krizlerini bastıracak bir tarifimiz var! İşte kolayca yapabileceğiniz, tatlı krizlerinizi bastıracak yoğurt bar tarifi…

24.03.2020Evdehayat
10 Sağlıklı Gece Atıştırmalığı

10 Sağlıklı Gece Atıştırmalığı

Siz de gece olunca gündüz aklınıza bile gelmeyen yemekleri sayıklamaya başlıyor musunuz? Eğer öyleyse kendinize hakim olun ve o leziz yiyecekleri unutmaya çalışın. “Yok unutamam, mutlaka bir şeyler atıştırmam lazım” diyorsanız, aşağıda vereceğimiz 10 sağlıklı gece atıştırmalıklarından birini deneyin.

5.02.2020Diyet Rehberi
Tatlı Krizi Nasıl Önlenir

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir?

Vücudun alması gereken karbonhidrat miktarı yaş, boy, kilo ve fiziksel aktivite gibi özelliklerine göre değişebiliyor. Tahıllar, kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzelerin kompleks karbonhidrat grubunda olup, enerji ihtiyacının yüzde 50-60’ını oluşturduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, tatlı krizini önlemenin yollarını anlattı.

28.01.2020Diyet Rehberi
Tatlı Krizlerine Son Vermenin 8 Etkili Yolu

Tatlı Krizlerine Son Vermenin 8 Etkili Yolu

Tatlı yerken adeta kontrolümü kaybediyorum, yedikçe daha fazla yemek istiyorum… Aç olmasam bile tatlı yeme isteği zihnimi sürekli meşgul ediyor… Yemekten sonra tatlı yemezsem doyduğumu hissetmiyorum… Açlığımı dindiren, ruhumu dinlendiren tek şey; tatlılar… Bir daha tatlıların cazibesine kapılmayacağımı söylüyor, ancak kısa bir süre sonra kendimi koca bir porsiyon tatlı yerken buluyorum… Her seferinde tatlı yedikten sonra pişman oluyorum ama nafile…

20.01.2020Diyet Rehberi
24 Saatte Tatlı Krizine Son Verebilirsiniz

24 Saatte Tatlı Krizine Son Verebilirsiniz

Tam tamına 24 saatte tatlı aşkınıza bu yazıdan sonra son verebilirsiniz. Nasıl mı? Teknik olarak 24 saatte tatlı krizlerinden kurtulmanın mümkün olduğunu söyleyen Fitoterapi ve Ozon Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül, tatlı krizlerini önlemenin yöntemini anlattı.

Geleceğin Diyabet Hastası Adayları Ülkemizde 4 Kat Arttı

Geleceğin Diyabet Hastası Adayları Ülkemizde 4 Kat Arttı

Çağın vebası olarak gösterilen Tip 2 diyabet hastalığının yayılım hızı kadar diyabet hastası adayları olarak tanımlanan pre-diyabetlilerin sayısındaki artışın da ürkütücü boyutlara yükseldiğine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Geleceğin diyabet hastası adayları, Türkiye’de son 20 yılda 4 kat artmış durumda. Bu dehşet verici bir artış hızı. Kendimizi ve çocuklarımızı beslerken hasta ediyoruz, farkında değiliz! Anti- diyabet yaşam tarzını bir seçim olarak değil, zorunlu olarak benimsememiz gerekiyor. Aksi halde ülkemizde 40 yıl sonra herkes diyabet hastası olacak!” diye uyarıyor.

11.11.2019İyi Yaşam
Tatlı Krizi Nasıl Önlenir

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir?

Tatlı çoğu kişinin vazgeçilmezidir. Özellikle diyetteyken yaşanan tatlı krizleri diyetinizi devam ettirmeyi zorlaştırabilir. Her sabah büyük bir heyecanla başlanan diyetler akşam üzeri meydana gelen o tatlı isteği ile sona erebiliyor. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, tatlı krizlerini önlemenin yollarını anlattı.

Tatlı Krizlerini Engelleyen Zeytin Yaprağı Kürü

Tatlı Krizlerini Engelleyen Zeytin Yaprağı Kürü

Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarak da algılayabiliriz. Peki bu tatlı krizlerinden kurtulmak için neler yapmamız gerekiyor? Dr.Fevzi Özgönül işte bu noktada tatlı krizini kökten çözecek bir tarif vererek tatlı isteğinin 5-6 günde azalacağını söylüyor.

Tatlı Krizlerine Karşı Leziz Öneriler

Tatlı Krizlerine Karşı Leziz Öneriler

Her ne kadar zararlı olduğu bilinse de pek çok insan gününü tatlı yemeden geçirmiyor. Tatlı isteği bazen ise kriz haline gelebiliyor. Hal böyle olunca kilo alımı kaçınılmaz olabiliyor. Ancak pek çok kişinin doğru yönetemediği tatlı krizini aşmak bazı önerilerle mümkün. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt Büşra Mutlu, tatlı krizlerini atlatmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Bu Test ile Hastalığınızı Öğrenin

Bu Test ile Hastalığınızı Öğrenin

Dr. Fevzi Özgönül, tedaviye cevap vermeyen birçok hastalığın altında kandida mantarı enfeksiyonunun olabileceğini belirtti.

Kurallarım yok

Kurallarım yok!

Nilperi Şahinkaya, Women’s Fitness dergisinin yeni sayısına kapak oldu. Sağlıklı yaşam sırlarını paylaşan oyuncu, meslek hayatında kuralları olmadığının da altını çizdi.

6.03.2019Magazin
En fazla 5 malzemeyle yapabileceğiniz 3 tatlı tarifi

En fazla 5 malzemeyle yapabileceğiniz 3 tatlı tarifi

Tatlıyı hepimiz çok seviyoruz. Özellikle tatlı krizi yaşadığımız zamanlarda kısa sürede yapabileceğimiz basit tarifler arıyoruz. Bu videomuzda sizin için en fazla 5 malzeme kullanarak yapabileceğiniz pratik tatlı tariflerini derledik.

Tatlı Krizlerinizi Bastırmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yolları

Tatlı Krizlerinizi Bastırmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yolları

Canınız tatlı istediğinde kendinizi bundan kolayca vazgeçirebilirsiniz. Bu durumu aşmanın bilimsel olarak onaylanmış üç basit yolu vardır. İşte deliler gibi tatlı istediğimizde yapabileceğiniz 3 yöntem…

Aşırı Yeme İsteğinin Önüne Bu Yöntemlerle Geçebilirsiniz

Aşırı Yeme İsteğinin Önüne Bu Yöntemlerle Geçebilirsiniz

Aniden gelen tatlı krizleri, aşırı yeme isteği gibi durumlardan şikayetçiyseniz beslenme düzeniniz ve alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Çünkü aşırı yeme isteği çoğunlukla gerçekten aç olduğunuzdan değil, duygusal açlık çekmenizden kaynaklanıyor olabilir.

Şekeri Bırakmak İsteyenlere 8 Hayati Tavsiye

Şekeri Bırakmak İsteyenlere 8 Hayati Tavsiye

Şeker pek çok hastalığın nedeni olarak biliniyor. Bağımlılık yaratan bir etkiye sahip olan şeker, tatlı yeme isteğini arttırıyor. Şeker alışkanlığından vazgeçmek ise her zaman kolay olmayabiliyor. Şeker tüketimi ile mutluluk hormonu salgılayan beyin şekerin bağımlılık yaratan etkisini ikiye katlıyor. İşte şekeri bırakmak isteyenlere 8 tavsiye...

Ananas Ödemi Hurma Tatlı Krizlerini Önlüyor

Ananas Ödemi Hurma Tatlı Krizlerini Önlüyor

Adet Öncesi Sendrom (PMS), kadınlarda menstruasyondan ortalama bir hafta önce hem ruhsal hem fiziksel belirtilerle kendini göstermeye başlıyor. Bu dönemde karın bölgesinde şişlik, göğüslerde hassasiyet, iştah ve ağırlık artışı, tatlıya düşkünlük, sivilce problemi, depresyon, gerginlik, asabi ruh hali ve öfke sorunu gibi şikayetler yaşanabiliyor. Bu şikayetler menstruasyon bitimiyle sona eriyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Merve Yüksek, regl dönemi şikayetlerinden doğru beslenme ile korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Gece yarısı tatlı krizi

Gece yarısı tatlı krizi

Başakşehir’in file bekçisi Volkan Babacan, önceki gece nişanlısı Hilal Özdemir’le Bebek trafiğinde görüntülendi.

1.03.2018Magazin
Tatlı krizlerini önlemenin 6 etkili yolu

Tatlı krizlerini önlemenin 6 etkili yolu

Aniden gelen tatlı krizlerini hepimiz yaşıyoruz değil mi? Tatlı krizleri ve kontrolsüz tatlı tüketimi bel bölgesinde yağlanma başta olmak üzere pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor.

14.02.2017Sağlık
Tatlı kriziniz geldiğinde uğrayabileceğiniz 6 lezzetli mekan

Tatlı kriziniz geldiğinde uğrayabileceğiniz 6 lezzetli mekan

Anlık mutluluk için tatlı tüketmek birebir. İşte tatlı krizlerinizin vazgeçilmezi olacak mekanlar...

Tatlı krizine girenler için masum atıştırmalık önerileri

Tatlı krizine girenler için masum atıştırmalık önerileri

Her şeyden vazgeçip tatlıdan vazgeçemeyenler ve diyet yapanlar için sağlıklı atıştırmalıklar vazgeçilmez. İşte birkaç öneri...

12.01.2017Sağlık
Alternatif Antep yemekleri: Kebap-Baklava ötesi

Alternatif Antep yemekleri: Kebap-Baklava ötesi

Gaziantep’e gidince kebap ve baklava dünyasına kapılmamak mümkün değil. Ancak bu yüzden pek çok başka muhteşem lezzet ıskalanıyor. Bu da Antep mutfağına büyük bir haksızlık! İşte Alternatif Antep yemekleri...

22.12.2016Seyahat
Neden tatlı krizleri yaşıyorsunuz

Neden tatlı krizleri yaşıyorsunuz?

Tatlı krizleri, diyet yapanların en zorlandığı noktadır. Genellikle uzun süre karbonhidrat ağırlıklı beslenen ve sonucunda da kilo alan insanlar bu süreçte tatlıya da bağımlı hale gelmiş olabilirler. Peki tatlı krizlerini önlemenin en etkili ve kolay yolu nedir? Beslenme uzmanı ve diyetisyen Serkan Tutar, tatlı krizini yenmek için 7 etkili yöntemi ve neden tatlı krizi yaşandığını anlattı.

1.04.2016Sağlık
Hiç şeker kullanmadan 3 ay dayanabilir misiniz

Hiç şeker kullanmadan 3 ay dayanabilir misiniz?

Duymayan, bilmeyen kalmadı, evet: Şeker, zehirden farksız! Diyelim ki çaydan kahveden şekeri kestik, tatlıyı azalttık, şeker deposu kutu içecekleri zinhar evimize sokmadık. Peki yeterli mi? Hayır; şeker, hele de işlenmişi, ekmeğinden makarnasına, pilavından meyve suyuna elinizi attığınız her yerde! 'Beyaz zehri' hayatınızdan tamamen çıkarmak nasıl bir deneyim olurdu peki?

4.02.2016Sağlık
Kilolarınızdan Burcunuza Göre Beslenerek Kurtulun

Kilolarınızdan Burcunuza Göre Beslenerek Kurtulun

Burcunuzun özelliklerine göre belirlenen yiyecekleri tüketerek, hem sağlıklı bir yaşam hem de kilo verebileceğinizi biliyor musunuz?

12.01.2016Sağlık
Şeyda Coşkun: Anne olmanın getirdiği özgüven  hiçbir şeyle ölçülemez

Şeyda Coşkun: 'Anne olmanın getirdiği özgüven hiçbir şeyle ölçülemez'

Çok konuşuluyor, merak ediliyor, ilgi çekiyor. Zayıflattığı ünlüler, sabah yürüyüşleri, diyetleri derken anne oldu, hızla eski formuna geri döndü ve konuşulmaya devam ediyor. Şeyda Coşkun, bu süreçte neler yaşadığını ve hayatında nelerin değiştiğini Women’s Health dergisinin yeni sayısında anlattı.

27.12.2015Magazin
Şeyda Çoşkundan formda kalma önerileri

Şeyda Çoşkun'dan formda kalma önerileri

Hangi egzersizle kaç kalori harcarız? Geç saatlere kadar çalışıp geç yiyoruz, nasıl beslenelim? Tatlı krizine girince ne yapalım? Akşam açılan iştahımı nasıl engellerim? Hangi gıdalar beni tok tutar? Pişirme şeklim doğru mu? Gıdaları nasıl pişirmeliyim? Karın yağları nasıl erir?

13.11.2015Sağlık
Tatlı Krizi Diyeti

Tatlı Krizi Diyeti

Her sabah tüm iradenizle diyete başlayıp akşam saatlerinde bir dilim pastaya ya da koca bir parça çikolataya yenik mi düşüyorsunuz? İşte önerilerimiz...

8.06.2015Diyet Rehberi
Diyet düşmanı Tatlı Krizinin çözümü var

Diyet düşmanı 'Tatlı Krizi'nin çözümü var

BESLENME ve Diyetetik Uzmanı Safiye Taş, tüm diyetleri bozan 'tatlı krizi'nin su ve meyvelerle aşılabileceğini söyledi. Tatlının, çikolatanın dayanılmaz cazibesinin zaman zaman güçlü iradeli kişileri bile yoldan çıkarabildiğine dikkat çeken Taş, "Tatlı krizine en çok protein ağırlıklı beslenenler, 2 litrenin altında su içip hiç ya da çok az meyve tüketenler yakalanıyor. Çaresi bu ihtiyacı gidermek için su içmek, meyve yemek" dedi.

6.03.2015Ege
Seks Hayatınızın Soru ve Cevapları

Seks Hayatınızın Soru ve Cevapları

Hayatımızın en renkli bölümlerinden birini oluşturan seks, bazen bizleri köşeye sıkıştırabilir. Ancak 'hassas' durumları mümkün olduğunca az sıkıntıyla atlatabilir, cinsel hayatımızdaki küçük düğümleri basitçe çözebiliriz...

7.01.2015Cinsellik
Tatlı krizinizin nedeni magnezyum eksikliği olabilir

Tatlı krizinizin nedeni magnezyum eksikliği olabilir

Canınız delice bir yiyeceği çekiyorsa vücudunuzun belli bir maddeye ihtiyacı olduğu anlamına gelebilir.

10.08.2014Sağlık
Sanat eseri gibi pastalar

Sanat eseri gibi pastalar

Game of Thrones tahtı üzerinde nefis bir deneyime ne dersiniz? Belki de Varyemez Amca'yı çok özlediniz. İnanamayacağınız detaylarla bezeli pastalar görenleri şaşkına çeviriyor.

11.07.2014Hayat
Ani tatlı krizlerine yenilmeyin

Ani tatlı krizlerine yenilmeyin

Tatlı isteği anında düşük kalorili tatlıları seçin.

Gençlik iksiri: Elma

Gençlik iksiri: Elma!

Elma yediğinde bağışıklığını güçlendirmiş, yaşlanmayı geciktirmiş hem de rejimini bozmamış oluyorsun.

Karbonhidrat krizini aşabilirsiniz

Karbonhidrat krizini aşabilirsiniz

Karbonhidrat isteği belirli mevsim geçişlerinde ve gün içerisinde düşük karbonhidrat alımına bağlı olarak artabilir.

5.09.2013Sağlık

Yazar Sonuçları

Zeytinyağı cilt dostu

Zeytinyağı sadece içinizi değil, dışınızı da yani cildiniz ve saçınızı da besler, destekler, güzelleştirir.

28.11.2019

Beliniz kalınsa tempolu yürüyün!

“Bel inceltmek” veya “göbek eritmek” söz konusu olduğunda “tempolu yürümeler” çok işe yarıyor. “Peki bu işi ben nasıl yapacağım hocam?” diyenler için işte tavsiyem...

11.04.2019

Ne zaman yaşlıyız?

Fransız yazar Andre Maurois “Ne zaman yaşlıyız?” sorusuna yanıt ararken gençliği ilkbahar, yaşlılığı kışa benzetmiş. Haklı! Neden mi? Buyurun...

9.03.2019

Tatlı krizleri nasıl önlenecek?

Tatlı krizleri hipoglisemisi, kilo problemi ve duygusal sorunları olanların en mühim sorunlarından biri.

28.10.2018

Tatlı krizlerini önlemenin 10 yolu

Tatlı krizleri kilo yönetimini güçleştirir. Sadece bununla kalsa neyse...

28.09.2018

Beynimizin çok sevdiği 4 yiyecek

Beyinimiz de yemek seçer. Üstelik aralarından bazılarını çok sever. Hangi besinlerin beyniniz için faydalı, hangilerinin zararlı olabileceğini bilirseniz, ona daha iyi davranmış olursunuz.

14.07.2018

İnsülin direnci testi ne zaman yaptırılmalı

İnsülin direncinin nedeni yanlış beslenme ve tembellik. Eğer aklınızdan “acaba bende de insülin direnci olabilir mi?” sorusu geçiyorsa yapacağınız şey ise son derece basit bir testten geçmek.

13.03.2018

Hipoglisemi ve insülin direnci aynı şey mi?

İnsülin direnci tanısı koymak için de hipoglisemiyi teşhis için de aynı işlem yeterli. Önce kandaki insülin ve şeker seviyelerini belirlemek gerekiyor. Yani açlık ve tokluk insülin-şeker seviyelerini saptamak çok önemli.

3.06.2016

Tatlı krizleri önlenebilir mi?

Tatlı krizleri sık ve şiddetli oldu mu can sıkıcı bir soruna dönüşüyor. Şiddetli ataklar, kontrolü en güçlü kişileri bile savunmasız bırakıp adeta çocuklaştırıyor. Yeme içme seçimleri saçma sapan hale geliyor, kilo kontrolü bozuluyor, hipoglisemiler tetikleniyor, yorgunluktan uykuya, dalgınlıktan kafa karışıklığına, öfkeden sinire kadar pek çok anlamsız tepki gelişiyor. Özetle “tatlı krizi” deyip geçmemek lazım, konu mühim...

24.07.2015

Bel çevresi neden önemli?

Elinize bir mezura alın ve bel çevrenizi ölçün. Bu ölçü, erkekseniz 100 santim, kadınsanız 88 santimin üstündeyse dikkatli olun. Araştırmalar, bel çevresi genişledikçe belleğin zayıfladığını, kanser, kalp krizi, felç, inme riskinin arttığını, cinsel gücün azaldığını gösteriyor.

2.12.2014

Hipoglisemi kilo yapar mı

Bu sorunun cevabı kocaman ve güçlü bir “evet”tir. Eğer böyle bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız herhangi bir kilo programına başlamadan önce mutlaka ama mutlaka açlık ve tokluk insülin değerlerinize baktırıp insülin direnci sorununuzun olup olmadığını öğrenmeye çalışınız.

27.11.2014

Mazeretim var asabiyim ben!

Her ay aynı işkence: PMS. Türkçesi Adet Öncesi Gerginlik Sendromu. Her ayın ortalama bir haftası bu laneti yaşamamıza rağmen hâlâ alışamadık. Yazık değil mi bana, bize, bu işkenceyi yaşattığımız herkese!

31.05.2014

Tatlı krizleri önlenebilir mi

Tatlı krizi nöbetlerinin arkasında çoğu zaman genetik, zaman zaman da hormonal faktörler saptanıyor.

5.09.2013

Canımız neden tatlı çeker?

Şeker, ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotonin hormonunun salgılanmasını tetikliyor. Tatlıya düşkünlüğümüzün nedenlerinden biri de bu. Ne var ki hayatımız tatlandıkça sağlığımız bozuluyor.

3.04.2013