Tatilde Yeme Aliskanligi

Tatilde kilo almamak için basit ipuçları

Çoğumuz için zorlu olan açık büfe tatil dönemi başladı. Açık büfesi olan bir otele tatile gidip de kilo almayan var mı? Tatil döneminde kilo almamanız için basit ama etkili bazı ipuçlarını Fatma Yiğitoğlu sıraladı.

Bu çocuk, bu yaz günü neden hasta oldu?

Bazen mikrop kapmaz kendi mikrobumuzla hasta oluruz.

Haydi çocuklar okula!

Bilge 15 tatilin tadını LGS’ye hazırlandığından pek çıkaramadı. Sömestir öncesi bir hafta da anaokulunu kıran Lorin içinse üç hafta sonra okula dönmek hayli zor olacak. Yazarlarımız bu hafta çocukları okula nasıl yeniden adapte edebileceklerini konuştu.

Öğrencilerin ara tatilde ekran süresi sınırlandırılmalı

İlk ara tatillerini yapmaya hazırlanan öğrenciler için uzman isim Sibel İzgiman tavsiyelerde bulundu. Öğrencilerin bu süreyi fiziksel ve zihinsel olarak dinlenmeye ayırması gerektiğini söyleyen İzgiman, “Akademik ilk çeyreği çoğunlukla uzaktan eğitimle geçirdik. Bu süre içerisinde ekran süresi biraz daha kısalabilir ve öğrenciler fiziksel etkinliklere yönelebilirler” dedi.

Bayramda beslenme uyarısı

Bayramda beslenme uyarısı

Parayı patron ödüyorsa hesap ikiye katlanıyor

Vogue, Anjelique, Zuma, Wan-na, Da Mario, Mama gibi 13 marka ve 32 restoranı bünyesinde bulunduran İstanbul Doors, kısa sürede Kitchenette’i Bakü’nün ardından Moskova’ya taşıdı. Londra’da satın aldığı Tom’s Kitchen ile dikkatleri üzerine çekti. İstanbul Doors’un ortaklarından Levent Büyükuğur yeme-içme mekânlarının inceliklerini anlatıyor.

Genetik mirasını iyi yönetiyor

Hayat kalitemizi ve sağlığımızı belirleyen 3 halkanın kesiştiği bir noktada yaşarız. Bu halkaları iyi tanımak zorundayız : Genetik miras, biyolojik potansiyel ve yaşam tarzı.