Sonbaharda Beslenme Nasil Olmali
sonbaharda-beslenme-nasil-olmali’a ait tüm site haberleri
Mevsim geçişleri hasta etmesin! Sonbaharda beslenme nasıl olmalı?
Havaların soğumasıyla birlikte hastalıkların gün yüzüne çıktığı bu dönemlerde bağışıklık sistemini güçlü tutmak aslında bizim elimizde. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için farklı renkte ve farklı çeşitte sebze meyve yemek, farklı vitamin ve mineral içeriklerine sahip besinleri tüketmemize yardımcı oluyor. Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir, sonbaharda bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinleri sıraladı.
#Sonbahar
Bahar alerjisi artık daha güçlü! ‘Şiddetli bulgularla ilk defa başvuran hastamız çok fazla' | 7 SORU 7 YANIT
İklim değişikliğiyle birlikte mevsimlerdeki ‘kaymalar’ alerjilerin güçlenmesine neden oldu. Polen sayısının son 30 yılda yaklaşık yüzde 20 arttığının altını çizen uzmanlar, daha önce hiç alerjik yakınması olmayanlarda bile semptomlar görüldüğünü söylüyor. Peki ülkemizdeki son durum ne? Mevsimsel alerjinin giderek artıyor olması hangi tehlikeleri ortaya çıkarabilir? Gündelik hayatta nasıl önlemler almak gerekiyor? Uzmanlarla mercek altına aldık.
#Sağlık
200 adımda ergenlik rehberi
Ömür Kurt yine önemli bir iş gerçekleştirdi. “200 Adımda Ergenlik Rehberi” hazırladı. Bir ergen annesi olarak pek çok sorumun cevabını buldum. Esaslı uzmanlarla soru-cevap şeklinde geliştirmiş. Yazar iyi niyetli, uzmanlar iyi niyetli. Hepsi geleceği kurtarmanın çocukları kurtarmaktan geçtiğine inanıyor.
#Yazar
Pınar Salahoğlu’: 'Tolstoy’u kişisel gelişim kitabı gibi okuyabilirsiniz'
Anı yaşa, olumlu düşün, evrene enerji gönder… Neredeyse her güne yeni bir sloganla başlıyoruz. Kişisel gelişim kitapları birbiri ardına çıkadursun, bu konuya çekimser yaklaşan insanların sayısı da az değil. Pozitif dergisinde yazan bütünsel yaşam danışmanı Pınar Salahoğlu’yla tam da bu nedenle buluştuk.
#Pınar SalahoğluBu Sibel Can örneğinde bir albüm-kilo orantısı araştırmasıdır
Sibel Can’ın kilolarına bilim henüz kalıcı bir çözüm bulamadı. Ama geçici bir çözüm var, o da albüm çıkarmak. O diğer zamanlarda muhtemelen ‘Yaşasın, yiyebilirim’ diyor ama her albüm arifesinde derhal diyetisyenine koşuyor. Yepyeni bir diyet ve egzersiz listesi alarak kilolarını itinayla veriyor.