Plates Sporu
plates-sporu’a ait tüm site haberleri
Pilates yapanlar nasıl beslenmeli?
Pilates yaparken kilo vermek ve nelere dikkat etmek gerekir? Pilates yaparken aç karınla mı yoksa tok karınla mı yapmak gerekir? Pilates ile zayıflanır mı? Bütün bu soruların cevabını Diyetisyen Gizem Tutar "Pilates yapanlar nasıl beslenmeli" yazısında kaleme aldı.
#Fitness
Özge Ulusoy evlilik haberlerine yanıt verdi! - izle
Ünlü manken Özge Ulusoy, bugün Kanal D'nin magazin programı Renkli Sayfalar’a canlı yayın konuğu oldu. Ulusoy, çok konuşulan aşkı Hacı Sabancı ile ilişkisini anlattı. Özge Ulusoy evleniyor mu? Özge Ulusoy mankenliği kaç yaşında bırakacak? gibi sorulara da yanıt verdi. Detaylar haberimizde.
#Özge Ulusoy
Sürekli yorgunsanız böyle yenin
Manisa Özel Sekiz Eylül Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Yılmaz Atlı, kronik yorgunluk sendromunun çağın hastalığı olduğunu belirtti. Özellikle iş hayatında verim kaybına neden olduğunu vurguladığı kronik yorgunluk sendromunun pek bilinmediğine dikkat çeken Uzman Doktor Atlı, çare olarak sporu önerdi.
DÜ'ye spor adası
Dicle Üniversitesi'nde (DÜ) mevcut spor tesislerine ek olarak 8 kulvarlı tartan pist, bin 300 kişilik tribün, suni çim sahalı stadyum, biri kapalı 2 tenis kortu ile 2 açık basketbol ve voleybol sahasının yer alacağı kompleks inşa edilerek, Güneydoğu'nun ilk “spor adası” oluşturulacak.
Kışın spor yaparken bunlara dikkat edin
Kış aylarında spor, ister istemez ev, salon gibi kapalı mekanlarda yapılıyor. Dikkat edilmesi gereken kuralların başında, herkesin kendine uygun sporu seçmesi geliyor. Ayrıca ağır efor gerektiren ve kalbi yoran sporlardan uzak durulmalı. Beslenme ve uyku düzeni de önemli.