Light Urunler Zayiflatiyor Mu

Light Ürünler Zayıflatıyor Mu?

Birçoğumuz zayıflamak için diyet ürünleri tercih etmekteyiz. Üstünde light yazan ürünlerden bolca tüketebileceğimizi sanarak kullandığımızda, bu ürünler tam tersi bizlere kilo aldırabilir mi? Diyetisyen Nesrin Eriş, light ürünleri anlattı…

Light ürünlerle zayıflamak mümkün mü?

Diyete başlayanların ilk önce yöneldiği light ürünler sanıldığının aksine zayıflatmıyor. Hatta çoğu zaman fazladan kalori alımına dahi sebep olabiliyor.

Light ürünler zayıflatıyor mu?

Üzerinde light yazan ürünlerden bolca tüketebilir miyiz?

Light Ürünler Zayıflatıyor mu?

Rejim yaparken açlığımızı bastırdığımız ya da kilo almamak için tercih ettiğimiz light ürünler, gerçekten işe yarıyor mu?

Şeker gibi diyetler

Son yıllarda alışveriş reyonlarında karşımıza çok çeşitli light ürünler çıkmaktadır. Peki kilo vermek için veya fazla kalori almamak için bu ürünleri ne kadar tüketmeliyiz?

Sirkeli ya da limonlu su içmek zayıflatır mı?

Yumurta yemek kolesterolü yükseltir mi? Aç karnına içilen sirkeli ya da limonlu su gerçekten zayıflatıyor mu? Sıcak su içmek yağları yakar mı? Light ürünler zayıflamaya yardımcı olur mu? Sağlıklı beslenme ile ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar konusunda Diyetisyen Ferdi Öztürk bilgi veriyor.

10 maddede kısa bir metabolizma turu

Sık sık duyarsınız şu cümleleri: Benim metabolizmam yavaşmış. Hatta arızalıymış. Benim metabolizmam çok tembel, yediklerimi yakamıyor, yağa çevirip depoluyormuş. Metabolizma sadece “kilo meselesi”ni ayarlamaktan çok daha derin, karmaşık bir süreçtir. Ama yine de bilinmesi gereken bazı basit yanları vardır. Neler mi onlar? Buyurun...