Günlük hayatınızın rutin hareketlerini yaparken zorlandığınız oldu mu? Kireçlenme en basit hareketleri yaparken dahi zorlanmanıza neden olabilir. Sabahları eklem ağrılarıyla uyanmanıza ve sürekli devam eden ağrılara neden olan kireçlenmeyi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Özgür Ortak anlatıyor.
#Kireçlenme“Ev işi, dünyanın en zor işi” demiş oyuncu Seda Bakan. Ne yalan söyleyeyim tespit gibi tespit! Hatta son zamanlarda duyduğum en doğru söz. Zira doktor da olsan oyuncu da olsan fark etmez günün sonunda o ev işi hep kadına kalıyor. Bizim gibi ataerkil toplumlarda eşinin, partnerinin ne kadar iyi eğitimli olduğundan bağımsız (ki en iyisi bile ya yemek yapmanı bekliyor ya da çocuğun bakımını sana yıkıyor) ‘ev işi’ kadının alınyazısı, yapmakla mükellef olduğu bir görev. Ve dahası ütüsü, bulaşığı, çamaşırı, tozu, süpürgesi, çocuk bakımı derken... Onca emek ‘E, ne iş yapıyorsun ki tüm gün evdesin zaten?’ denilerek hor görülüyor, saygı duyulmuyor. Kadınlarla konuştum: “En çok biz eziliyoruz ama gören yok! Belki bizi duyar da saygı duyarlar” diyorlar.
#Ev KadınlarıVücudumuzdaki organ ve sistemlerin sağlıklı şekilde işleyebilmesi için oksijene ihtiyaçları vardır. Oksijen ve vücudun ihtiyacı olan diğer maddeler, damarlarımızda dolaşan kanla vücuda taşınır. Kan, kalpten pompalandıktan sonra vücudumuzdaki en büyük atardamar olan aort damarı aracılığı ile diğer organlara dağıtılır.
#Aort DamarıSon 40 yılda çok şey yaşandı Türkiye’de, köprünün altından çok sular aktı. Ancak bu önemli tarihin etkisi geçmedi. Yazar Tanıl Bora’nın hazırladığı ‘40 Yıl 12 Eylül’ isimli kitap, darbenin ülkemizin siyasal ve toplumsal yaşamında bıraktığı tortuyu hatırlatıyor. Bora’ya göre tarih, zaman ve tecrübe katmanlarının üst üste yığılmasıyla oluşuyor. 12 Eylül darbesi de çok önemli bir katman.
#GazetehaberleriHacamattı, sülüktü, kupa çekmekti, okuyup üflemeydi, cin çıkarmaydı, reiki’ydi, bunları yabana atmayın. Hacamatçılar tıp hekimlerini protesto etti diye gülünecek bir şey de yok! Eskiden tıp mı vardı? Tıp ne Allasen? Hayat kurtarıyorlar diye iyice şımarttınız bu doktorları ha!
#HacamatFizik tedavi hizmetlerini düzenleyen Sağlık Uygulama Tebliği’nde (SUT) fizik tedavi ve rehabitilitasyon hizmetleriyle ilgili 10 ayda yapılan 6 büyük değişiklik hastaları mağdur etti. Tedavisi kısıtlanan veya SGK kapsamı dışında bırakılanlar arasında felç, MS, parkinson, beyin hasarı gibi birçok hastalık bulunuyor.
TBMM Başkanı Cemil Çiçek, "Miadı çoktan dolmuş bir anayasayı, son kullanım tarihi çoktan bitmiş bir anayasayı biz halen yürürlükte tutmaya devam ediyoruz. Tutuyorsak da bedelini ağır ödüyoruz " dedi. Çiçek, " Netice itibariyle 17 defa yapılan bu değişiklik, değiştirilse de dikiş tutmayacak rot balansı bozuk bir anayasayla Türkiye’nin yoluna devam etmesinin mümkün olmadığı ortadadır " diye konuştu.
Türkiye’nin izlenme rekorları kıran dizisi ‘Aşk-ı Memnu’nun en beğenilen karakteri ‘Behlül’ü oynamasına rağmen dizi bittikten sonra hiç konuşmadı. Dizinin final sahnesinin yayınlanmasının ardından da tatile çıktı. Mavi’nin reklam filminde rol aldığı için bir araya gelebildiğimiz Kıvanç Tatlıtuğ özel hayatı dışındaki tüm soruları yanıtladı. Dizide yaşadığı aşka “Sürreal” diyen Tatlıtuğ, gerçek hayattaki sevgilisi İdil Fırat hakkında ise tek kelime yorum yapmadı!
Türkiye'de insanların yaklaşık % 60'ı ağrı çekiyor; bu ağrıların yaklaşık % 30'u bel ağrısı. Bel ağrısının en büyük nedeni ise hareketsizlik ve vücudu yanlış kullanma. Bunun yanısıra bel ağrıları kadınlarda daha yaygın. Özellikle de vücuduna zarar vererek ev işi yapan kadınlarda. Erkekler ise sürekli oturarak çalışıyorlarsa tehlike altındalar. Bel ağrılarının 4'te 3'ü korumayla engellenebiliyor, koruma da vücudu doğru kullanma ve egzersizle oluyor.
#Beslenme