Yurumek Mi Faydali Kosmak Mi
yurumek-mi-faydali-kosmak-mi’a ait tüm site haberleri
Ezberleri bozan bir araştırma: Yoğun bir egzersiz yerine kısa süreli hareket daha mı faydalı?
Gün içinde 3 kez yapacağınız 1-2 dakikalık yüksek tempolu hareketlerle sağlığınıza büyük fayda sağlayabilirsiniz. Bunu biz değil araştırmacılar söylüyor. Yeni bir araştırmaya göre, özellikle belli bir yaşın üstündeyseniz, uzun süreli egzersizler yerine birkaç dakikalık hızlı yürüyüş, merdiven çıkma gibi aktivitelerle ömrünüzü uzatabilirsiniz. İşte o araştırmanın detayları ve uzman yorumları...
#Egzersiz
Hintli turist sayısı arttı ama daha çok artabilir
DALAMAN - Ortaca - Köyceğiz Turistik Otelciler ve Turizm İşletme Birliği (DOKTOB) Başkanı Yücel Okutur’la yönetimi, turizmin sıkıntılarını sık sık yineler ve yeni pazarlar gerektiğini vurgular. Nitekim DOKTOB ve Okutur, Hindistan’ı mercek altına aldı, oradaki fuarlara katıldı. “Muğla ve ülkemiz için alternatif pazar Hindistan’dır” diyen Okutur, bu ülkenin vatandaşlarını çekmek için bir tür seferberlik gerektiğini de her fırsatta yineledi.
#İzmirEvlilerin bunama riski neden daha az?
Daha iyi bir yaşlılık için “evli biri olmak, yaşlılığı eşiyle birlikte karşılamak” mühim bir avantaj. Evlilere iyi bir haberimiz daha var: Yeni bir çalışma (İngiltere/Londra Tıp Koleji) evli çiftlerde yaşlılığa bağlı bunama riskinin daha az olduğunu bir kez daha net ve açık olarak gösterdi. “Bir kez daha” diyorum, zira bu zaten bilinen bir konuydu. Peki neden? Sanırım ilk 6 neden şunlar olmalı...
#Osman Müftüoğlu
Üniversiteler ortak çalışmalı
Hürriyet Ankara’nın, kent ile üniversiteyi buluşturan “Ankademi: Şehir ve üniversite” yazı dizisinin 8’inci oturumu TED Üniversitesi’nde gerçekleştirildi. Üniversiteler arasındaki işbirliği zayıflığına dikkat çeken Rektör Murat Tarımcılar, “Ankara’da, üniversiteler arası ortak çalışmaların daha çok olmasını beklerdim. Herkes kendi içine çekiliyor” dedi.
#TED
Sağlık bilgilerine ne kadar güveneceğiz
Gündemde her gün yeni bir sağlık haberi var. Yine her gün bir “uzman görüş”ün tumturaklı uyarılarını dinliyoruz. Kimi “onu ye, bunu yeme” diyor, kimi ilaçları, kimi de modern tıbbı kötülüyor. Peki, bu bilgilerin hangileri ne kadar güvenli? İşin o kısmı maalesef oldukça karışık.
#ProbiyotikSpora en çok yakışan sanatçı
Mustafa Sandal’la uzun geçmişe dayalı, güzel bir dostluğumuz var. Birbirimizi sık görmeyiz belki ama buluşur buluşmaz son görüşmemiz sanki dünmüş gibi bıraktığımız yerden başlarız. Müziğe başladığı ilk yıllardan bu yana düzenli spor yapan ve yediğine dikkat eden sevgili Mustafa için spora en çok yakışan sanatçı diyebilirim. Bakın neler söylüyor...
#Osman Müftüoğlu
Aykut Kocaman: Görevim iradem dışında biraz kısa bitti
Fenerbahçe'nin efsane ismi ve eski teknik direktörü Aykut Kocaman, sarı lacivertli kulüpteki teknik direktörlük görevinin iradesi dışında ve 'biraz' kısa sürede bittiğini söyledi. Kocaman kendisine getirilen 'gülmüyor' ve 'eşofman giyiyor' eleştirilerini ise 'çapsız ve cahilce' olarak niteledi.
BİR OTURUŞTA 700 GRAM ET YERİM
Tasarım yapıyor, televizyon programı hazırlıyor, davetlere katılıyor... Ama bu koşturmaca onu durdurmaya yetmiyor, düzenli olarak spor salonuna gidiyor. Yazın sörfte, kışın kayakta... Ayrıca mevsim ne olursa olsun koşuyor. Yıllardır aynı spor hocasıyla çalışan ve adım adım kendini geçmeye çabalayan Eda Taşpınar, üçüncü kez katıldığı Avrasya Maratonu’nda bunu başardı; 15 kilometreyi 1:21:51’lik dereceyle tamamlayarak binlerce kişi arasından 116’ncı oldu. Günde bir saat stüdyoda antrenman, bir saat de koşu yapan ve bıraksanız hep koşacak gibi duran Taşpınar, maraton sonrası Hello! dergisinin sorularını yanıtladı.
Obezite paradoksu
Beden kitle indeksi 30’lu rakamları geçmesine rağmen aktif ve hareketli yaşayanlar, zayıf ama hareketsizlere kıyasla kronik hastalıklara daha az yakalanıyorlar. Yakalansalar bile bu hastalıklar onlarda daha hafif seyrediyor! Beklenenin tam tersi bu bilgi, “obezite paradoksu” olarak adlandırılıyor ve tıp camiasında bile hayretle karşılanıyor. Paradoks durumun sebebi ise henüz bilinmiyor.