Kireclenme Sebepleri
kireclenme-sebepleri’a ait tüm site haberleri
Sabahları Yorgun Uyanmanızın Nedeni: Kireçlenme
Günlük hayatınızın rutin hareketlerini yaparken zorlandığınız oldu mu? Kireçlenme en basit hareketleri yaparken dahi zorlanmanıza neden olabilir. Sabahları eklem ağrılarıyla uyanmanıza ve sürekli devam eden ağrılara neden olan kireçlenmeyi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Özgür Ortak anlatıyor.
#Kireçlenme
Sağ Kolun Ağrıması Neden Olur Ve Neyin İşaretidir? Sağ Kolun Ağrıması Nasıl Geçer Ve Nedenleri Nelerdir
Sağ kol ağrısı omuz bölgesinden parmak uçlarına kadar olan bölgede ortaya çıkan ve rahatsızlık veren bir ağrıdır. Yük taşıma, yazı yazma ya da kolu zorlama sonucu ortaya çıkabildiği gibi kaza sonucu da ortaya çıkabilir. Sağ kol ağrısı stres ya da kireçlenme gibi durumlar sonrasında da olabilir. Sağ kolun ağrıma nedenleri hakkında ayrıntıları derledik.
El ağrısı neden olur? El ağrısı nasıl geçer, tedavi yöntemleri nelerdir?
El ağrısının sebepleri nelerdir? Nasıl geçer? El ağrısının tedavi yöntemleri nelerdir? Elde meydana gelen ağrıların pek çok sebebinin ve türünün olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
#El Ağrısı
Boyun Ağrınız Mı Var? Nedeni ve Tedavisi Ne Olabilir?
Boyun, baş ile vücut arasındaki bağlantıyı sağlar. Başımızı destekler ve dengeli pozisyonda tutar. Başın birçok yöne rahat hareket etmesini sağlar. Kafadan gövdeye geçen büyük damarları, omuriliği, kola giden sinirleri korumakla görevlidir. Boyun, vücuttaki en karmaşık eklem yapısına sahiptir ve omurganın en hareketli parçasıdır.
#Boyun Ağrısı
Eklem ağrılarına ne iyi gelir? Eklem ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Hareket edebilmek için eklem yapıları da en az kemik ve kaslar kadar önemlidir. Ayakta dururken ya da otururken vücut işlevini yapabilmek ve destek alabilmek için eklem yapıları kullanır. Eklemlerde oluşan ağrılar vücut hareketlerini kısıtlayacağı için günlük hayatın gerekliliklerini yerine getirmede zorluk çıkartacaktır. Gerekli olan tedavi yönteminin uygulanabilmesi için ilk kural, eklem ağrılarının ne sebeple oluştuğunun bilinmesidir. Peki, eklem ağrısı neden oluşur? Eklem ağrıları nasıl geçer? Eklem ağrılarına ne iyi gelir? İşte, detaylar.
#Eklem Ağrıları Neden Olur
Kulak çınlamasının ardındaki neden mutlaka araştırılmalı
Kulak çınlamasının ciddi hastalıkların habercisi olabileceği konusunda uyaran Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ünal Bayiz, işitme testinin önemine dikkat çekti. Bayiz, “Yüksek sesli müzikten korunma, kan basıncı kontrolü, tuzlu yiyecek, kahve, kola ve sigaradan uzak durma, egzersiz yapmak önemli” dedi.
#Kulak Çınlaması
Şirketlerde yeni trend mindfulness
Mindfulness (bilinçli farkındalık) uygulamaları son yıllarda hem bireyler hem de kurumlar açısından oldukça popüler. Şimdiki anın farkına varmak, stresi azaltmak, mutluluğu arttırmak ve odaklanmak isteyenler mindfulness’a başvuruyorlar. ABD’de şirketlerin yüzde 22’si mindfulness uyguluyor. Türkiye’de ise şirketler son iki yıldır mindfulness’ın önemini keşfetti. Bu şirketlerden biri olan Aksigorta’da üst yönetim 5 hafta boyunca mindfulness eğitimi aldı. Üst yönetim toplantılarda verimsizlik fark ederse 5 dakikalık mindfulness araları veriyor.
#Mindfulness
Daha çok kadınları vuran sinsi hastalık
Erkeklere oranla kadınlarda 3 kat daha fazla görülen ve halk arasında iltihaplı romatizma olarak bilinen Romatoid Artrit'in nedeni, iklimi ve bölgesi yok. Her yaştan, her yerde ve herkeste ortaya çıkabiliyor. Kronik bir hastalık olduğu için kontrollü tedavi gerektiriyor. Hastalığa yakalanmamak için alabileceğiniz en etkili yöntem ise sigara içmemek.
Soya, sizi kanserden koruyabilir
Okinawalılar, gerçek bir soya tutkunu. Yemeklerinde sıkça soya fasulyesi tükettikleri gibi, sos olarak soya yağı kullanıyorlar. Soya kıyması ve soya sütünden elde edilen soya peyniri tofu da, aynı şekilde Okinawalı’nın vazgeçilmez damak tatları. Bu durum, Okinawa’daki uzun ve kaliteli yaşama nasıl etki ediyor, diyecek olursanız, bir defa soya, bileşimindeki yüksek posa ve izoflavon zenginliği ile kanserden koruyucu olabilir.