Kalca Zayiflatmak

Tek Hareketle Mükemmel Kalçalara Kavuşun

Yalnızca tek bir egzersizle mükemmel ve sıkı kalçalara kavuşmak ister misiniz? Bunun için günde yalnızca 5 dakikanızı ayırmanız yeterli. İşte, selülitlerinizi yok edecek ve sarkan kalçalarınızı toparlamaya yardımcı olacak o hareket…

Evlilerin bunama riski neden daha az?

Daha iyi bir yaşlılık için “evli biri olmak, yaşlılığı eşiyle birlikte karşılamak” mühim bir avantaj. Evlilere iyi bir haberimiz daha var: Yeni bir çalışma (İngiltere/Londra Tıp Koleji) evli çiftlerde yaşlılığa bağlı bunama riskinin daha az olduğunu bir kez daha net ve açık olarak gösterdi. “Bir kez daha” diyorum, zira bu zaten bilinen bir konuydu. Peki neden? Sanırım ilk 6 neden şunlar olmalı...

Her gün 8 bardak su şart mı?

İnsan vücudu hayatta kalmak, ‘düzgün çalışmak’ için suya muhtaç.

Bel incelten egzersizler

İnce bir bele sahip olmayı hangi kadın istemez ki?

Akıllı detoks stratejileri

Güzellik uzmanları, güzelliğin temizlikten geldiği konusunda hemfikir... Tabii bunun için sadece yüzeysel bir temizlik yeterli değil. Düzenli olarak detoksla bedeni arındırmak, size ışıltı ve enerji olarak geri dönüyor çünkü...

Safra taşı neden oluşur

Safra taşları sık görülen bir sağlık problemi. Bu taşların çoğunun oluşma nedeni hâlâ bilinmiyor.

Vitamin mi flavonoid mi

Son zamanlarda çok sık karşılaştığımız bir soru var: İyi, güzel ve sağlıklı yaşamak için multivitamin desteklerinden mi yoksa antioksidanlardan mı faydalanalım?

Şok diyetler out sürprizli diyetler in

Diyet trendleri her yıl değişir. Değişmeyen tek şey yanlışların ısrarla sürdürülmesi ve hep "yeni mucizeler" beklenmesidir.