İstah Kesen Yiyecekler

Tok tutan 7 süper besin!

Hem düşük kalorili hem de iştah kesen yiyecekler...

İşte, iştah kesen kış çorbası tarifi!

Soğuk havalarda iştahını kontrol etmekte güçlük çekenlere öneriler...

Uzmanından iştah azaltmanın püf noktaları!

Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için limon suyu tüketebilirsiniz.

İştah kesen yiyecekler!

Tok tutan ve iştah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek, rejim yapmadan zayıflayabilirsiniz.

Acıktıranlar ve iştah kapatanlar

Bazı kişiler hem fazla kiloları yüzünden kendisinden şikayetçidir ve iştahını dizginleyemez. İşte acıktıran ve iştah kesen yiyecekler...

Yeme yanlışlarınızı telafi edin

Dışarı çıkınca çok mu yiyorsunuz? Sürekli bir şeyler mi atıştırıyorsunuz? Kahvaltı etmeyi sevmiyor musunuz? Merak etmeyin hepsinin telafisi mümkün...

İştah kesen yiyecekler

Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanızdır.

Hiva’dan Buhara’ya Özbekistan

Orta Asya’nın uçsuz bucaksız bozkırları, çölleri kadar nadir yeraltı zenginliklerinden de fazlasıyla payını alan bir ülke Özbekistan. Henüz bu zenginlik başkentin dışındaki halkın yaşamına pek yansımasa da ülke hızla değişiyor. Hiva, Buhara, Semarkand geçmişin gizemini korurken, Taşkent sıradan bir kente dönüşüyor.

Karbonhidrat bağımlısı mısınız?

Azimle başladığınız diyetler, kek, börek, makarna, çikolata yeme isteğinize yenik düşüyorsa sizin de karbonhidratlarla başınız dertte demektir! Bu açlık ve karbonhidrat krizlerini önlemenin yolunu Diyetisyen Selehattin Dönmez anlattı.

Tok karnına spor yapmak zayıflatıyor

Bilinenin aksine, yemeklerden sonra spor yapmanın kilo vermeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.