Bagisikligi Guclendiren Egzersizler

Bağışıklığı Güçlendirecek Egzersiz Önerileri

Pandemi sürecinde hareketsiz kalmaya bağlı olarak bağışıklık sisteminin bozulduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, "Egzersiz yapmamak koronavirüsün vücuttaki olumsuz etkenlerini üst seviyeye çıkarıyor" dedi, önerilerde bulundu.

Covid-19 hastaları karantina sürecinde nasıl beslenmeli?

Tüm dünya Covid-19 virüsü ile mücadele ediyor. Ağır hastaların hastanede tedavisi sürdürülürken, Covid-19 testi pozitif çıkan, hafif semptomlu hastaların tedavisi ise evde planlanıyor. Peki, Covid-19 pozitif hastalar karantinada nasıl beslenmeli? Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, koronavirüs hastalarına tıbbi tedavilerini desteklemek için tavsiyeler verdi.

Üç mühim egzersiz bahanesi

Egzersiz yapmak zinde ve sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Ne var ki egzersiz söz konusu olunca bahaneler de bitmez. İşte sık gündeme getirdiğimiz üç egzersiz bahanesi ve o bahanelere verdiğimiz yanıtlar...

Nilgül Tavsel ile ‘Transformal Nefes Semineri’

Hayatınızda yeni bir dönüşüm yaratmak istiyorsanız öncelikle nefesinizden başlayın!

Hastalığı hemen kabullenmeyin

Hastalanmayı kaçınılmaz bir sonuç, önlenemez bir süreç, bir kader gibi kabul etme eğilimindeyiz ama bu yanlış anlayıştan kesinlikle ve acilen vazgeçmeliyiz.

Lenfomanın tedavisi mümkün

Eğer sürekli kilo kaybediyor ve herhangi bir sebebe bağlayamadığınız terlemeler, özellikle gece terlemeleri ve bunlara eşlik eden ilerleyici bir yorgunluk problemlerinden yakınıyorsanız ve bu belirtilere zaman zaman tekrarlayan, bir süre sonra sürekli hale gelen ateş de eklenmişse, ateşinizi başka bir sebebe bağlamakta güçlük çekiyorsanız sorunun "lenf sistemi"nden kaynaklanabileceği aklınızda olsun.

Savaşçılarınız güçlü mü

Havaların soğuduğu, grip ve nezlenin kolaylaştığı bugünlerde güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız var. Bağışıklık sisteminiz, en az kalp-damar ya da solunum sisteminiz kadar önemlidir. Sağlıklı bir bağışıklık sis-temi, kaliteli bir hayatın garantisidir. Güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa hastalıklı günlerinizin sayısı azalır.