diyet hatası

Benim de kilo sorunum vardı

90’lı yılların ortalarına kadar benim de kilo sorunum vardı. Aslında “vardı” demem de pek doğru olmasa gerek, zira hâlâ bugün de en ufak bir dikkatsizlikle hızla bir “iç yağlanma” sürecine ben de girebiliyorum.

Vücudunuzu Yaza Hazırlayacak 8 Altın Öneri

.

Diyetler Hakkında Doğru Sanılan 10 Yanlış

Son yıllarda sıfır beden olmak güzellik sembolü gibi algılandığı için de bu uğurda aç dolaşan, tek tip gıda ile beslenen ve bilimsel bir gerçeğe dayanmayan 'diyet' modellerini tercih eden pek çok insan var.

10 Adımda Yaz Diyeti

.

Yoğurt neden bir süper besindir?

Konu beslenme olduğunda tavrım ve tavsiyem hiç değişmez: Bana göre yoğurt, süt ürünlerinin kraliçesidir ve en sağlıklı besinlerden biridir.

Diyet Yaparken Acıkanlara Özel Öneriler

.

Diyet Yapmadan Düz Bir Karına Sahip Olun!

.

Diyette Kahveyi Nasıl Tüketmeli?

.

Simit Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Verin!

.

Zayıflamanıza Engel Olan Diyet Hataları

.

Kilo detoksu yapın

Fazla kilolar bedeni de ruhu da yorar. Uykuyu bozar, sizi tembel, hımbıl, keyifsiz biri yapar. Kısacası her fazla kilo, bir toksin yükü gibidir.

En sık yapılan 9 diyet hatası

.

10 Klasik Diyet Hatası!

.

Metabolizmayı Bezdiren 7 Diyet Hatası

Bu Hatalar Kilo Vermeyi Güçleştiriyor, Sağlığınızdan Ediyor!

50 Diyet Takipçisinden 50 Diyet Hatası

.

Esmer ekmek zayıflamaya yardımcı!

İşte, beslenmenizde tükettiğiniz esmer ekmeğin 6 faydası…

9 Klasik Diyet Hatası

Düşük kalorili gıdaların sağlıklı gıdalar olduğunu düşünmeyin!

Sık yapılan 10 diyet hatası

Kilo verme çabasıyla ve tamamen iyi niyetle yapılan bazı hatalar sizi çıkmaza sürükleyebiliyor. İşte sık yapılan 10 diyet hatası:

Sık yapılan 20 diyet hatası

Haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, üzülmeyin. Bu herkesin yaşayabileceği bir problem. Kilo verememenizin nedeni diyet hataları olabilir. Diyetisyen Özlem Sert Aydın, sık yapılan diyet hatalarını şöyle sıralıyor:

5 büyük diyet hatası

Kilo sorunundan uzaklaşmak veya bu sorunu kontrol altına almak isteyenlerin sık yaptıkları bazı ortak yanlışlar var. ışte o yanlışlardan en önemlileri...

5 büyük diyet hatası

Kilo sorunundan uzaklaşmak veya bu sorunu kontrol altına almak isteyenlerin sık yaptıkları bazı ortak yanlışlar var. ışte o yanlışlardan en önemlileri...

Kilo almak için öneriler

Diyet yaşının 12-13'lere düştüğü günümüzde büyüme çağındaki genç nüfus tehdit altında. Ama kilo alırken de bilinçli olmak şart!

Dört ölümcül diyet hatası

Diyet yapmaya çalışırken doğru olmayan kararlar verip, kilo vermenizi engelleyecek sonuçlara mı neden oluyorsunuz? Diyet hatalarını öğrenin, kilo vermeye başlayın!

Kilo kaybetmeyi düşünenlere

Hangi doktora veya beslenme ve kilo yönetimi merkezine giderseniz gidin, üç aşağı beş yukarı aynı şeyleri dinlersiniz.

Stres kanser yapar mı

Bu "kanserojen" bolluğunda sağlığımızı nasıl koruyacağız diye düşünüyorsanız haklısınız!

Cilt ürünü satın alırken

Cilt yaşlanması ve problemlerini azaltan ürünlerin satışında tam bir patlama yaşanıyor.

Çocuk şişmanlığıyla mücadele anayasası

Kilo fazlalığı veya obezite sorunu ile mücadele eden çocukların sayısı her yıl biraz daha artıyor.

Kanserden korunmak mümkün

15 yıl öncesine kadar neredeyse "kaçınılmaz ölüm" anlamına gelen kanser sözcüğünün korkutucu yanı, bulunan etkili ilaçlar ve tedavi araçlarıyla önemli ölçüde hafiflemiştir.