Uv İndeksi

uv-indeksi’a ait tüm site haberleri

Güneşin fazlası zarar ama azı da yarar

Cilt kanseri riski nedeniyle güneşten o kadar korkuyoruz ki yaz-kış dışarı koruma faktörü yüksek kremler sürmeden çıkamıyoruz. Yazın buna gözlük, şapka, UV korumalı giysiler de ekleniyor. Oysa güneş pek çok hastalığın da tedavisi… Uzmanlara sorduk: Güneşin tedavi edici etkilerinden nasıl faydalanabiliriz?

#Güneş Işınları

UV indeksi nedir, ultraviyole radyasyondan nasıl korunmalı?

UV İndeksi (kısaca UVI), güneşin yaydığı ve dünyanın atmosferine nüfuz eden ve güneş yanığına yol açan ultraviyole radyasyonu ölçen uluslararası standart ölçektir.

#UV İndeksi Nedir

Cildinize Acı Çektirmeden Güneşli Günlerin Tadını Çıkarın

Güneşli güzel günlerin gelmesi ile birlikte, cildimize daha dikkat etmemiz gereken bir süreç de başlamış oluyor. Güneş ışınları cildimizi nasıl olumsuz etkiler, bu etkilerden kaçınmak için neler yapmalıyız?

#Cilt Bakımı

Dr. Birsen Öztürk: D vitamini alırken zararlı ışınlardan korunun

Sahurda tüketebileceğiniz susatmayan besinler

Sahur, ramazan ayının en önemli öğünü. Bu yüzden sahurda tüketilen besinlerin tok tutması kadar susatmaması da oldukça önemli. Peki, bunun için sahurda neler tüketilmeli? İşte gün boyu susatmayan yiyecekler...

#Beslenme

Kalp hastaları sıcak havada neler yapmalı

Sıcak ve uzun yaz günleri sağlıklı insanlar için keyifli saatler anlamına geliyor. Her ne kadar artan sıcaklıklar zaman zaman bunaltsa da genel anlamda ciddi sorunlar yaşanmıyor.

Başımızın derdi metabolizma hızı

Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarı.

Yaza igrerken

Yaz ayları tüm güzellikleri ile geldi. Yaz boyunca hem fiziksel, hem de ruhsal açıdan kendinize iyi bakmalısınız. Neler mi yapacaksınız? Çoğu zaten bildiğiniz ve belki de yaptığınız şeyler. Yine de hatırlatmakta fayda var.