Unlulerin Karin Kaslari

Karın kaslarım yeterince görüldü mü?

Gösteri dünyasının ünlüleri spor salonunda onca vakit harcayıp, litrelerce ter döküyorsa kesinlikle var bir sebebi. <br> <br> FOTOĞRAFLAR: BACKGRID USA, BAKGRID UK

Ünlüler arasında karın kası gösterme modası

Gösteri dünyasının tatilde bile spor salonlarından çıkmayan ünlüleri arasında yeni bir akım yayıldı son dönemde... Sıkı karın kaslarına sahip olmak... Yeri geldiğinde yoga, pilates ya da kardiyo egzersizleriyle edindikleri karın kaslarını da giysilerini buna göre seçerek gözler önüne sermek de bu akımın bir parçası.

Tüm genç kızları ve ailelerini ilgilendiriyor... Facebook ve Instagram bizden neyi sakladı?

Facebook'un eski bir çalışanının basına sızdırdığı belgeler, sosyal medyanın gençler üzerindeki olumsuz etkilerini tüyler ürpertici bir netlikle ortaya koydu. Kendini beğenmeme, yeme bozuklukları, depresyon, intihar eğilimi... Sorunların kaynağı Instagram, en hassas durumda olanlar ise ergenlik çağındaki genç kızlar. İfşa belgeleri ışığında sosyal medyanın gençler üzerindeki etkisini uzman psikologlar Berk Karaoğlu ve Ceylan Şekerci'yle masaya yatırdık.

Kate Hudson, iki yaşındaki kızı Rani Rose ile spor yaptı

Gösteri dünyasının ünlülerinin hele de belli bir yaştan sonra formlarını koruyor olmaları sizin de dikkatinizi çekiyor mu? Büyük olasılıkla 'evet' diyeceksiniz buna. Peki onların bunu nasıl başardığını biliyor musunuz? Elbette bir yandan sağlıklı beslenip bir yandan da düzenli spor yaparak.

Aynaya baka baka kas geliştiriyor: İstediğini giymek kolay mı?

Sadece başarılı kariyeriyle değil, formda görüntüsüyle de dikkat çeken genç yıldız, egzersiz programını da aksatmıyor. Genç şarkıcı ayna karşısında spor yaparken çekilen bir videosunu sosyal medya hesabından paylaşarak bu durumu bir kez daha gözler önüne serdi.

Ünlü oyuncu formda kalma sırlarını anlattı

Cameron Diaz: “Güçlü ve sağlıklı bir bedenin yoksa hiçbir şeyin yoktur.”

Evde plates yapın!

Vücudunuzun esneklik kazanarak güçlenmesini sağlayan plates tekniğini evinizde de uygulayabilirsiniz.

Mükemmel kavisler

Sezonun trendi, keskin hatlarla belirlenmiş kaşlar. Tasarımcıların 2011 kış defilelerinde kalın ve her yüzde farklı şekillendirdiği kaşlar, 80’lerin gür formlarını hatırlatıyor.

Seksi bir karnın sırrı

Dümdüz, gergin ve seksi kıvrımlara sahip mükemmel görünen bir karna sahip olmak hiç de düşündüğünüz kadar zor değil... Yeter ki ne yapacağınızı bilin.

Egzersizleri bile farklı

Ünlü olmanın bedellerinden biri de sürekli formda kalmak. Milenyum yıldızları bazen günde dört saat egzersiz yapmak zorunda kalıyor. Budokon, gyrotonic, kinesis, pilates gibi ’yeni nesil’ fitness konseptleri ünlülerin vazgeçilmezleri.

Siz sadece kadınları mı silikon göğüslü sanıyorsnuz

Geçen yıl ABD’de tam sekiz bin erkek göğsüne silikon taktırdı. 13-15 bin dolar ödeyip, iki saatlik bir ameliyata, altı haftalık iyileşme sürecine katlanmalarının tek nedeni, atletik görünüme kavuşmak. Amerikan erkekleri arasında kitlesel çılgınlığa dönüşen silikon taktırma modası, Türkiye’ye de ulaştı.