Her gün milyonlarca insan baş ağrısı çekiyor. Kimi stresten, kimi migrenden kimi de nedenini hiç bilmediği bir sebepten dolayı… Araştırmalar dünya genelinde her 6 kişiden 1’inin dünya genelinde baş ağrısı çektiğini söylüyor. Bu ağrılarının bazısı birkaç saatte geçecek kadar sıradan olabilirken bazıları hayatı tehdit edebilecek kadar ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Tıpkı 20 yaşındaki Xavier Ortiz'in başına gelen olayda olduğu gibi...
#Sağlıkİstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Klinik Psikoloji Bölümü’nü bitirdikten sonra İstanbul Belediye Konservatuvarı Tiyatro Bölümü’nde soluğu alan, 1991 yılından beri de kendi kliniğinde psikolog, terapist ve eğitmen olarak hizmet veren Ayşe Kayhan’la toplumsal “ruh halimizden” cinselliğe kadar pek çok konuyu masaya yatırdık. Kim bilir belki de tiyatro eğitiminin verdiği etkiyle bazen bir oratör, bazen de bir komedyen edasıyla bilgilendirirken ince mesajlar verdi. Çok net fikirleri olan bir kadın Kayhan, bana da o fikirleri aynı netlikte sizlere aktarmak düştü. Katılıp katılmamak size kalmış, ancak durup bir düşüneceğiniz kesin...
#İzzet ÇapaGeldi bahar ayları, gevşer gönül yayları. Peki bünyede neler değişiyor da bu yaylar tekmili birden gevşiyor? Nasıl oluyor da kendimizi bir anda kızgın kumlardan serin sulara atlama hevesi içinde buluyoruz? Ya da sıkıcı bir iş toplantısının tam ortasında, sebepsiz yere pişmiş kelle gibi sırıtıyoruz?
#AŞKAşkın psikolojik ve fizyolojik açıdan kişiyi daha enerjik ve sağlıklı bir hale getirdiği uzun yıllardır bilinen bir gerçek. Peki ama ilk kıvılcım nerede çıkıyor, hangi hormonlar beynimizde nasıl etki ediyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Yavuz aşkın beynimizdeki sırlarını, işleyişini açıkladı.
Aşk, stres hormonlarını azalttığı için vücuttaki birçok sistem olumlu etkileniyor. Kalp, tansiyon, şeker, bağışıklık ve sindirim sistemi sorunları azalıyor. Beyin kimyası değişiyor; özellikle endorfin hormonu insana rahatlık veriyor. Uzmanlar, 'turp gibi' olmak için sağlıklı cinselliğin de şart olduğunu söylüyorlar.
#Aşk