Narin Faydalarini

Kış Güzeli Narın Bu Faydalarını Biliyor Musunuz?

Kış aylarının kırmızı güzeli nar, tezgahlarda yerini almaya çoktan başladı. Bu taneli lezzetin sağlığa müthiş faydaları bulunuyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, narın faydalarını anlatıyor...

Kansere ve gribe karşı nar!

Nar, vücuda alınan aşırı derecedeki toksik maddeleri anında detokse eder.

Kış mevsiminin sağlık dolu sebze ve meyveleri

Kış mevsimi, dayanıklı sebze ve meyvelerin yetiştiği dönemdir. Vücut direncimizi artıran ve hastalıklarla savaşan tüm maddeler ise bu güçlü besinlerde bulunur. Her zaman söylediğim gibi sağlığın şifresi, mevsimsel beslenmede gizlidir. Peki, sofralarımızın baş tacı olmayı hak eden o besinler neler mi? Kağıt ve kaleminiz hazırsa başlayalım. İşte size mini bir liste…

Kış eczanesi açıldı

Karlı ve soğuk günler başladı. İyi de oldu! İyi oldu zira sadece sağlığımız yani bizim için değil ülkemiz ve dünyamız için de “kış kışlığını” mutlaka yapmalı(!)

İstediğiniz gelinliği mutlu giymek önemli

Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte düğün sezonu yaklaşırken, gelin adayları kilo verme telaşına düştü. Diyetisyen Bürge köker, beyaz gecede şık görünmek isteyen gelin adaylarına kilo verdiren önerilerde bulundu.

Malatya izlenimleri – Volume II

Doğal antibiyotik: Nar

Yemesi zahmetli olan, ekşiliği nedeniyle biraz da yüz ekşitirek yenen narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası.

Her derdin devası nar!

Zayıflamadan kalp sağlığına kadar birçok faydası olan nar, kanser hücrelerinin de gelişimini engelliyor.

Son trend: Nar suyu

Kolestrolü, şekeri dengeliyor, ishali kesiyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor... Uzmanlara göre C vitamini deposu, bu nedenle kış mevsiminde bolca tüketmekte fayda var.

Barka: Durmadan bilgi üreten adam