Kisin Alinan Kilolari Verme

Kışın fazlalıklarından bu yöntemlerle kurtulun

Kışın kalın kıyafetlerin arkasına saklananlar için fazla kilolara veda etme zamanı geldi. İşte pratik öneriler...

Akdeniz diyeti keyifle zayıflatıyor

Yaz kapıda diye telaş edip uygulanan şok diyetler, sonrasında yeni kilolara yol açar. Uzmanların tavsiyesi Akdeniz diyeti.

ZAYIFLAMA İĞNELERİ DOSYASI | Kontrolsüzce kullanılıyor, reçetesiz satılıyor, zayıflamak uğruna riskleri göz ardı ediliyor

Yurt dışında çok popüler olan zayıflama iğneleri son zamanlarda ülkemizde de oldukça ilgi görmeye başladı. Bu iğneler obez hastaların zayıflaması için piyasaya sürülse de birazcık kilo fazlalığı olan, diyet ve spor yapmadan hızlı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin de tercihi haline geldi. Üstelik reçetesiz satıldığı için kontrolsüz bir şekilde kullanılıyor. Peki bu iğneler ne kadar sağlıklı? Yan etkileri var mı? Verilen kilolar geri alınıyor mu? Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinan Çağlayan hurriyet.com.tr'ye konuştu.

Kalıcı kilo kayıpları için en ideal zaman

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, yaza fit girmek için kısa bir süreye sıkıştırılan ve hüsranla sonuçlandığında bedeni küstüren diyet programları için uyarılarda bulundu.

Kilo almadan kışı atlatmak mümkün mü?

Kışa hazırlıklı girmek, fazla kilolarınızdan kurtularak kış aylarını kilo almadan geçirmek için ne yapabilirsiniz?

Sık yapılan 10 diyet hatası

Kilo verme çabasıyla ve tamamen iyi niyetle yapılan bazı hatalar sizi çıkmaza sürükleyebiliyor. İşte sık yapılan 10 diyet hatası:

Kış kilolarını verme vakti geldi!

Kış aylarında ısınmak için daha yağlı ve kalorili besinlere yöneliyoruz. Tabii bunun sonunda da kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Kalın giyecekler altına saklanan bu kiloları vermek için geç kalındığında ise sağlıksız diyetlere başvuruyoruz.