Kilo Almamanin Yollari

Hayatınızı değiştirecek 11 adım

En az bir şeyi mükemmel yapmak, en ince detayına dek öğrenmek bizi daha iyi bir insan kılıyor. Ruhunu zenginleştirmek, yeni bir sayfaya başlamak isteyenler... Neyi, nasıl yapacaksınız? Uzmanlardan size özel tavsiyeler...

Ramazan'da kilo almamanın yolları

Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak uzmanların önerdiği dengeli beslenme yöntemiyle şişmanlamak bir yana, kilo bile verilebiliyor.

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kilo Almamanın Yolları

Sigarayı bırakmayı başardınız; Peki ya kilo artışı ne olacak? Diyetisyen Berrin Yiğit'in tavsiyeleriyle bu derdiniz çaresiz kalmayacak.

Kış aylarında neden kilo alırız?

Önleminizi şimdiden alın!

Bayramda Kilo Almamanın Yolları

İşte yine baklavaların,yemeklerin,geleneksel anneanne sofralarının bizi ele geçirdiği bayram geldi çattı. Bu bayramı kilo almadan atlatmanın yollarını Uzm. Dyt. Simge ÇITAK açıkladı…

Tatilde Kilo Almamanın Yolları

Her şeyden önce doğru tatil planı yapmak en uygunu!

İşte kilo almamanın yolları

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte metabolizmanız da soğuk havalara ayak uydurur

Sigarayı bırakanlar neden kilo alıyor

Sigarayı bırakanların ortak bir sorunları var: Kilo almak! Ne iyi ki, bu sorunların hepsini aşmak mümkün olabiliyor. İşte sigara sonrası yaşanan kilo sorununun nedenleri...

Frijit Misiniz?

Cinsel dünyanın renksiz yüzünden kurtulun: Kahrolsun frijitlik!

Seksten zevk alamıyorsanız...

Seksten hoşlanmayan kadınlar, ilişki sırasında kendilerini "taş" gibi hissederler. Çoğu zaman ilişki esnasında kafaları tamamen başka şeylerde olur. Bu tür kadınların çoğu orgazmın ne olduğunu bilmez. İşte, duygusal ve fiziksel nedenleriyle seksten zevk alamayanlar...

Seksten zevk alamıyorum!

Cinsellikten zevk alma sıklığı, kişiden kişiye çok farklılık gösterir.