Kemik Erimesine İyi Gelen Şeyler

Kemik erimesi neden olur? Kemik erimesine karşı 6 etkili önlem!

Tüm dünyayla birlikte ülkemizi de derinden etkileyen ve günlük alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren Covid-19 pandemisi, gerek hareketlerin kısıtlanması gerekse D vitamini eksikliğine maruz kalma nedeniyle kemik sağlığımızı da tehdit ediyor.

Peynir Tüketmek Kemik Erimesine Engel Olur mu?

İleri yaşlarda ortaya çıkan osteoporoz ve hipertansiyon gibi hastalıkların önlenmesinde ya da kontrol edilmesinde, az tuzlu ve D vitamini ile zenginleştirilmiş peynir tüketiminin faydalı olduğu belirtiliyor. Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, kalsiyum ve proteinden zengin olan peynirin yaşam boyu düzenli olarak tüketilmesinin, ileri yaşlardaki osteoporoz riskini düşüreceğine dikkat çekiyor.

Omurga cerrahları İstanbul’daki sempozyumda buluştu

Türkiye’nin dört bir yanındaki omurga cerrahları ‘Omurga Cerrahisinde Komplikasyonlar ve Önleme Yöntemleri’ başlıklı sempozyumda bir araya geldi.

İyi beslenenler neden daha iyi yaşarlar

İyi beslenmek her şey değilse bile çok şeydir de ondan! Beslenme sadece karın doyurmak, yalnızca “yakıt deposu doldurmak”tan daha fazlasıdır da ondan. Yaş ilerledikçe yıkılanı, kırılıp döküleni, paslanıp bozulanı düzelten “doğal ilaçlar” sadece besinlerle kazanılabilir de ondan...

Süt bilmecesi

Dereotunda inek sütünden daha fazla kalsiyum bulunduğu ve sütün alternatifi olabileceği ortaya çıktı.

Nasıl bir yaşlılık isterdiniz

Güzel güzel yaşlanmak ama yaşlanırken de sağlıklı ve dinç olmak istiyorsanız bunun bedensel, ruhsal, sosyal, çevresel birçok şartı, yolu, vasıtası var ve sadece onları yerine getirmeniz de yetiyor zaten. Dahası yok mu bu çabaların? Tabii ki var...

Ruh bedenden kopunca ne olur?

Gençlik sırları peşinde koşup ottan, çöpten şeylerden medet umarken beden-ruh birlikteliğini de ruhu beslemeyi de ihmal ediyoruz. Bu bazen öyle noktalara varıyor ki ruhumuz bize darılıyor, alıp başını gidiyor, bizden kopuyor.

Erken teşhis çok önemli

Sağlık sorunları kapımızı “bir gece ansızın” çalmıyor.

Zayıflama çılgınlığı nereye kadar

Her şeyin müsebbibi Nejla. Bir ara İzmir’e gitti. Döndüğünde, "Aman Allah’ım!" dedi, "Bütün kardeşlerim acayip zayıflamış, resmen uçuyorlar." Bende, bir merak bir merak. Allah Allah nasıl yapmışlar?

Çocukların turnuvasını izlerken sinirlerimin bozulduğunu itiraf etmeliyim

Geçen cumartesi First Lego Ligi’nde en eğlenceli jüri üyeliklerimden birini yaşadım. 9-16 yaş arasındaki 32 grubun "Denizlere Yolculuk" konulu turnuva için yaptıklarını değerlendirdik.