Dondurmanin Faydalari Nelerdir

Dondurmanın faydaları nelerdir? Dondurma tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve magnezyum gibi pek çok vitamin ile mineraller sayesinde şifa da sağlıyor. Peki dondurmanın faydaları nelerdir? İşte dondurma tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Dondurma adet sancılarına iyi geliyor

Yaz aylarının gelmesiyle en çok ihtiyaç duyulan gıdalardan biri olan dondurma içinde bulundurduğu kalsiyum, fosfor ve vitaminlerle birçok hastalığın da tedavisini destekliyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Cansu Alpaslan, dondurmanın bağışıklık sistemi dostu olduğuna da değinerek, “Dondurma yüksek kalsiyum içerdiğinden dolayı regl sancılarına da iyi geliyor” dedi.

Sütü sevmeyen çocuklara dondurma yedirin

Zengin besin içeriği sayesinde çocuklar için oldukça faydalı.

Dondurma kilo yapar mı, kaç kalori? 1 top dondurmanın kalorisi ve besin değeri

Dondurma yaz aylarının vazgeçilmezidir . Sıcak havalarda sık tüketilen dondurma, eğer katkısız olarak hazırlanırsa sağlık açısıdan da faydalı. Ancak içeriğindeki şeker oranına dikkat edilerek tüketilmeli. Peki dondurma kilo yapar mı? 1 top dondurma kaç kalori? İşte dondurmanın kalorisi ve besin değeri...