Cinsel Sagliga İyi Gelen Besinler

Cinsel Sağlığınıza Bitkisel Destekler

Cinsel sağlık problemleri hayatı önemli ölçüde etkiliyor. Partnerinizle mutsuz olmanıza sebep oluyor. Tüm bu problemlerden doğal yollarla, bitkisel desteklerle kurtulabilirsiniz. İşte cinsel sağlık problemlerinize çözüm olacak bazı bitkisel destekler...

İnsulin direncinin ilk 10 işareti

İnsülin direnci günümüzün en sık görülen sağlık sorunlarından biri. Çok ama çok önemli. Çünkü kilo fazlalığı ve obezite probleminin bir numaralı sebebi. Şeker hastalığına, hipertansiyona, damar sertliğine, bellek bozukluğuna, hatta kanserlere bile yol açabileceğini de net olarak gösterdi. İşte bu nedenle çocuk, yetişkin, yaşlı fark etmiyor, herkesin insülin direnci konusunda uyanık olması gerekiyor. “Bu direncin belirtileri neler?” diyorsanız ilk 10’da şunlar var...

Hayat tarzımız neden önemli

Uyku kalitemiz, stres düzeyimiz, hareketliliğimiz, neler yediğimiz, kısacası hayat tarzımız yaşam kalitemizle birebir orantılı. Sağlıklı olmak için altın kural ise aktif bir yaşam sürmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak...

Uzak durulacak ikinci beyaz: Tuz

Halkımız şeker, tuz ve unun fazla tüketildiğinde sağlığı bozacağını neredeyse 100 yıl önce fark etmiş ve hatta bu konuda güzel bir deyim bile üretmiş: “Üç beyazdan uzak dur!”.

Yanlış ilaç kullanmak erken yaşlandırıyor erken yaşlandırıyor

İyi bir hayat sürmenin temel belirleyicilerinin başında beslenme gelse de bu işin ciddiye almadığımız daha doğrusu farkında olmadığımız “çapı küçük, etkisi büyük” birçok belirleyicisi var.

Sarımsaklı limon suyu faydalı mı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu merak edilen soruların cevabını sizin için buluyor.

Sarımsaklı limon suyu faydalı mı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu merak edilen soruların cevaplarını veriyor.

Çocuklarımız neden şişmanlıyor?

Evde anne-babaları, okulda öğretmenleri endişelendiren bu önemli sorunun yanıtı sadece şu cümlede gizlidir: Çocuklarımız çok yedikleri için değil, yanlış besinler tükettikleri ve yeteri kadar hareket etmedikleri için şişmanlıyor.

Kalp kontrolü nasıl yapılıyor

Sağlığınızın iyi olduğundan emin olmak istiyorsanız, belirli aralıklarla sağlık kontrolleri yaptırın. Sağlık kontrolleri denince de aklınıza ilk önce kalp ve damarlarınızın kontrolü gelsin!

Neden şişmanlıyoruz

Birkaç kilo fazlalığın ciddi bir zararı yoktur. Vücut ağırlığı ancak olması gerekenin yüzde 10’undan fazla olduğunda sağlığı tehdit etmeye başlıyor.

Uyku borcu hemen ödenmeli

İyi bir sağlık için güzel bir uyku şarttır. Eğer kaliteli ve düzenli bir uykunuz varsa daha az hastalanır daha keyifli bir hayat sürersiniz.

Kolesterolü kontrol etmek yetmiyor

Kalp-damar hastalığı uzmanları sadece kolesterol kontrolünün yeterli olmadığını söylüyor ve "Kolesterolü kontrol altına almak, kalp krizlerini ve koroner arter hastalığının diğer problemlerini tümüyle ortadan kaldırmıyor.

Mutluluğa odaklanan daha uzun yaşar

Sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir.

Uzun yaşamanın sırları

Sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir. 120 yıl yaşamak hayal değil.

2005’in sağlık falı

Bu yıl SAĞLIKLI YAŞAM yılı olacak! Wellness konsepti (Kendini daha iyi hisset, daha sağlıklı biri ol!) her alanda ön plana çıkacak.

2005’in sağlık falı

Şeker tutsağı olmayın!

Kan şekerinizi kabul edilebilir sınırlar içerisinde sürdürmeniz bedensel ve ruhsal performansınızın önemli bir belirleyicisidir.

Şeker tutsağı olmayın!