Daha İyi Hissetmek İcin

Kaliteli bir hayat için ipuçları

Yaşam kalitenizin yaşam standardına eşdeğer olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! “Hayattaki en güzel şeyler bedavadır” sözünün elbette ki bir nedeni bulunuyor. Evet standartlarımız, yaşam kalitemiz üzerinde bir etkiye sahip olsa da resmin tamamını kaplamıyor. İşte bu haftaki yazımızda mevcut yaşam kalitenizi değerlendirerek, hayatınızdaki boşlukları doldurup iyileştirmeye odaklanabilir ve yazılan tüm maddeleri hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde daha kaliteli bir yaşam yolculuğuna çıkmak için kendinize bir şans tanıyabilirsiniz.

'İnci Taneleri' Yeşilçam filmi sıcaklığında

Kanal D’nin heyecanla beklenen yeni dizisi “İnci Taneleri”nin ilk bölümü önceki akşam ekrana geldi. Yılmaz Erdoğan imzalı dizibeklendiği üzere izlenme rekoru kırdı. Siz seyrettiniz mi ve nasıl buldunuz?

Günlük Burç Yorumları 5 Ocak 2024 || Aygül Aydın yazdı... Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 5 Ocak'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 5 Ocak günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 5 Ocak 2024 Cuma Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor, detaylı olarak anlattı. İşte günlük burç yorumları 5 Ocak 2024...

7 adımda yeni bir sen

Hayatınızda yeni bir başlangıç yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, işte ruhunuzu uyandıracak 7 etkili adım...

‘Aman, kimseler kokmasın!’

Havalar sıcak, doğal olarak terliyoruz. Hem çevremizi rahatsız etmemek hem de kendimizi daha iyi hissetmek için ter kokusunu önleyen ürünler en büyük yardımcımız. Jürimiz bu kez doğaya ve bize zarar vermeyen gezegen dostu roll on’ları seçti...

Günlük Burç Yorumları: 8 Mayıs 2023 Pazartesi Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 8 Mayıs'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 8 Mayıs günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 8 Mayıs 2023 Pazartesi Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor, detaylı olarak anlattı. İşte 8 Mayıs 2023 Pazartesi günlük burç yorumları

Kahve bahane yağ yakımı şahane!

Dünya çapında üne sahip olan Türk kahvesinin tadı, köpüğü, kokusu, pişirilişi ve ikramıyla kendine özgü bir kimliği ve geleneği vardır. Ev hanımlarının yorgunluk ilacı, çalışanların molası, kız isteme merasimlerinin vazgeçilmezidir! ‘Kırk yıl hatırı’ olan Türk kahvesinin yağ yakımında da büyük etkisi vardır. İşte Türk kahvesinin 6 faydası...

Şimdi de evlere serum servisi moda oldu! 'Sadece bir tanesi 3000 lira'

'Haftada bir isteyen bile oluyor...' Bu sözler eve serum servisi yapan bir sağlıkçıya ait. Uygulama her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Bağışıklık serumları, vitaminler, ozon iğneleri... Bu çok tartışmalı uygulamayı yapanlarla, yaptıranlarla ve konunun uzmanlarıyla konuştuk...

Gençlerde internet oyun bağımlılığı nasıl kontrol altına alınır

Aile Danışmanı Nesrin Mine Karaca, internette oyun bağımlılığıylanasıl baş edilmesi gerektiği ile ilgili tavsiyelerde bulundu.

Estetikte yaz trendleri

Son birkaç yıldır “Yazın estetik yapılmaz” miti son buldu ve yazın ara verilen uygulamalar son derece güvenle yapılır hale geldi. Yazın güvenle yaptırabileceğiniz, benim danışanlarıma sıklıkla önerdiğim, sonucuyla memnun eden uygulamaları “yazın trend uygulamaları” olarak derledim.

Günlük Burç Yorumları: 18 Mayıs 2022 Çarşamba Yengeç, Aslan, Başak ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 18 Mayıs'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 17 Mayıs günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 18 Mayıs Çarşamba günü Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor detaylı olarak anlattı. İşte, 18 Mayıs 2022 Çarşamba günlük burç yorumları...

Bahar geliyor yaza hazır mısınız?

Resmi olarak bahara girmesek de yarın 1 Mart ve birçok coğrafyada 1 Mart baharın gelişi olarak kabul edilir. Günler çok çabuk geçiyor değerli okuyucularım. Mart, nisan derken tiril tiril yazlık kıyafetler, mayolar, bikiniler ve bir bakmışız güneşin kemiklerimizi ısıtacağı günler gelmiş bile. Peki siz hazır mısınız?

Depresyona ne iyi gelir, neden olur? Depresyona ne yapmak gerekir, nasıl geçer?

Depresyon hemen hemen herkesin yaşayabileceği bir psikolojik durumdur. Depresyon anında kişinin neler yapması gerektiği uzman psikologlar tarafından belirlenmiştir. Depresyona iyi gelen pek çok durum bulunmaktadır. Bundan dolayı depresyonun neden kaynaklandığı araştırılmalıdır. Son günlerde depresyon ile ilgili araştırmalar da aniden artmıştır. Peki depresyona ne iyi gelir? Depresyon neden olur? Depresyona ne yapmak gerekir? Depresyon nasıl geçer tüm detayları ile derledik.

Covid-19 depresyona neden oluyor!

Covid-19 salgının başlamasından günümüze, kişilerde depresyon görülme sıklığının oldukça arttı. Peki, depresyon belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir? Uzman Psikolog Özlem Nur Tulum, depresyon hakkında merak edilenleri sizler için anlattı.

Kalıcı sonuçlar istiyorsanız güçlü nedenler oluşturun

Neden kilo vermek istiyorsunuz? Daha güzel görünmek için mi, daha iyi hissetmek için mi, yoksa hastalanıp sevdiklerinize yük olmamak için mi? Gerekçenizi bulduktan sonra hep aklınızda tutmalı ve ne zaman vazgeçecek olsanız kendinize hatırlatmalısınız.

Maskeye rağmen satın aldılar... 'Talep artışı inanılmaz boyutlara ulaştı'

Pandemiyle değişen dünyada hijyen ürünlerine olan talebin artış göstermesi kozmetik sektörünü de hareketlendirdi. 'Kişisel hijyen, dezenfektan ürünlerinde talep artışının inanılmaz boyutlara ulaştığını' belirten uzmanlar Türkiye'den yapılan ihracatın da hız kesmediğini vurguladı. Ayrıca maske de makyaj ürünleri satışlarını özellikle göz alanında tercih edilmesini sağladı.

Tokyo 2020 Haberleri: Rus tenisçi Daniil Medvedev aşırı hava sıcaklığından şikayetçi! "Kortta ölebilirim..."

2020 Tokyo Olimpiyat Oyunları'nda mücadele eden dünya 2 numarası Rus tenisçi Daniil Medvedev, tek erkekler 3. tur maçındaki hava sıcaklığı nedeniyle sağlık sorunları yaşadı.

Berlin’de restoran ve kafeler yeniden açıldı

Almanya’nın başkenti Berlin’de koronavirüs salgını nedeniyle kasımdan beri kapalı tutulan restoran, kafe ve barların dış mekanları yeni vaka sayılarının düşmesiyle sıkı hijyen ve temas kuralları gözetilerek yeniden hizmet vermeye başladı.

İhtiyaçların farkında mısınız?

Ünlüler ünsüzler, artistler siyasetçiler, sanatçılar sporcular, köylüler kentliler, okumuşlar okumamışlar, baylar bayanlar, daha kimler kimler bir anda 20 yaş fotoğraflarını sosyal medyada paylaşmaya başladılar. 

Ne yediğimizin farkında mıyız!

Belki de yemek yerken kalori hesabı yapmaktan vazgeçmeli, yemeğin tadına varmalıyız. ‘Mindful eating’i, yani farkındalıklı beslenme diye çevirebileceğimiz trendi işin uzmanı Raysa Büyükbahar Uzunyol anlattı.

Pandemi döneminde en çok ‘zayıf arkadaşlıkları’ özledik!

Pandemi sürecinde birçok kişi en yakınlarını özlediğini söylese de aslında ‘çok yakın’ olduklarımız ile bir şekilde görüşebildik. Ancak daha uzak arkadaşlarımız ile bağlantımız neredeyse koptu. Araştırmalar pandemi sürecinde daha çok ‘yakın olmayan arkadaş’ noksanlığının etkilerini ortaya koyuyor. Bu ilginç araştırmayı ve zayıf arkadaşlık kavramını Uzman Klinik Psikolog M. Berk Karaoğlu ile konuştuk.

Mutfağınızdan eksik etmeyin! Stresi ve kaygıyı azaltıyor...

Günümüzde hastalıkların altında yatan en önemli nedenlerden biri de stres. Pek çok kişi stresle baş etmek için yağ ve şeker oranı yüksek besinlere yönelebiliyor. Bu durum da çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor.

Astrolog Aygül Aydın’dan burç burç 2021 astrolojisi

Hürriyet yazarı Astrolog Aygül Aydın, söyleşimizin ikinci bölümünde her burç için 2021’i yorumladı. Boğa burçları kendilerini kabullenmeyi öğrenirken, İkizler en iyi yıllarını yaşayacak. Yengeçler için 2021 mutluluk ve başarı dönemiyken, Terazi aşkı bulacak. Ancak tüm bunlar gökten zembille inmeyecek! Bunların gerçekleşmesi için sizin de yapmanız gerekenler var…

Nasıl güzel yaş alırız ama yaşlanmayız

Yaş alırken çok daha iyi görünmek bizim elimizde. Kilo vermek, spor yapmak, hayata pozitif bakmak, şükretmek adeta yılları durdurucu iksir özelliğine sahiptir.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Evdeki Malzemelerle Ağrınızı Hafifletin...

Kış ayları geldi çattı. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi başlıyor. Boğaz ağrısı genelde bu hastalıkların ilk semptomudur ve çok can sıkıcıdır. Daha iyi hissetmek için mutfağınızdaki malzemelerden yardım alabilirsiniz.

Alex de Souza geri dönüyor: 2021 yılında teknik direktör olmaya karar verdim

Fenerbahçe'nin efsane ismi Alex de Souza, teknik direktör olabilmek için Coritiba'da aldığı eğitimi tamamladı. Alex teknik direktörlüğe başlayacağı tarihi ve planlarını anlattı.

Depremde hasar gören sadece binalar değil

İZMİR çok büyük bir deprem yaşadı, tarihinde ender olan bir felaket geçirdi.

Merhaba yeni yaşım

Bir süredir güzel hayat enerjisi olan, güzel düşünceleriyle çevrelerine pozitif düşünce aşılayan kişileri “İyi yaşam reçeteleri” başlığıyla köşemde konuk etmeye başlamıştım. Ayda bir defa yer verdiğim bu konukluklara kısacık bir ara verip bugün sizlere “47 yaşına merhaba” diyen kendimi yazmak istedim.