anda kalmak

‘Ölene dek bu mesleği yapacağıma karar vermiştim’

‘Saatleri Ayarlama Enstitüsü’ oyunuyla fırtınalar estiriyor. ‘Cimri’, ‘Dünyada Karşılaşmış Gibi’ ve kukla tiyatrosu devam ediyor. Bir yandan Barabar müzik grubuyla sahneye çıkıyor, bir yandan ekranda boy gösteriyor. Usta oyuncu Serkan Keskin “25 senenin sonunda tercih ettiğin oyunları oynamak, derdi olan işleri seçmek çok değerli” diyor.

Direct dynamic’le bedenindeki değişimi hissetmeye hazır mısın?

NE yapsa hakkını vererek yapmış Deniz Demirasal... Yıllarını verdiği ve profesyonel olarak yaptığı wind surf sporunun ve klarnet sanatının adeta bambaşka bir alanda vücut bulmuş şekliyle bizlerle: Direct Dynamic. Pilateste kendi bulduğu sistemle çok hızlı şekilde bir beden daralma sağlıyor ve omurgayı doğal haline getiriyor. Bugünlerde Alaçatı’daki denize karşı muhteşem stüdyosunda ve online derslerinde bu tekniği tanıtıyor. Çok yakında İngiltere başta olmak üzere dünyaya açılacak ve ne gurur verici ki ‘Bizim kız’ diyebilecek kadar yakınımızda -şimdililk- Demirasal. Giden herkes çok etkileniyor. Ben de en kısa zamanda deneyeceğim.

‘Kabul bir son değil başlangıçtır’

Son dönemde her yerde karşımıza çıkıyor, herkes mindfulness’tan bahsediyor. Peki, nedir bu? Mindfulness Institute Türkiye kurucusu Prof. Dr. Zümra Atalay’a sorduk. Atalay hem yeni kitabı ‘Yeni Olasılıkları Mümkün Kılma Sanatı: Kabul’ü anlattı hem de bu yöntemle ilgili sorularımızı yanıtladı. Prof. Dr. Atalay: “Mindfulness’ın temel uygulaması meditasyondur. Buradaki meditasyon zihni boşaltmak veya rahatlamakla ilişkili değildir. ‘Gözünü kapatıp dur burada’ diye ilerlemez süreç.”

Mükemmel ilişkinin anahtarları

Sevgili okurlar... Mükemmel bir ilişkiyi her çift ister. Lakin ilişkileri sürdürmek bazen sanıldığından da zordur. Çünkü her güzel giden ilişkide elbette kırılmalar, anlaşmazlıklar ya da monotonlaşmalar olabilir. Hatta bazı durumlar, ilişkilerin sonunu bile getirebilir.

Bir şifa bulma hikayesi

İLK kitabı ‘Senden Başla’ ile iyi bir çıkış yakalayan Reyhan İldaş, İzmirli okurlarıyla BeWater Kitabevi’nde bir araya geldi. Bir şifa bulma hikayesi ve danışanlarının hayatlarından kesitler sunduğu kitabıyla yazım dünyasına adım atan ThetaHealing koçluk eğitmeni ve kişisel gelişim danışmanı İldaş, okurlarına Senden Başla’yı yazma amacını anlattı, yaşanmış gerçek hikayelerden kesitler sundu, zihinsel iyileşmelerin yolunu açtı. ThetaHealing’in beyin ve vücuda artık gelecekteki olayları tahmin etmek, endişelenmek yerine ‘şimdi’de odaklanarak orada ‘an’da yaşamayı öğrettiğini belirten Reyhan İldaş, şöyle devam etti:

Bir şifa bulma hikayesi

İLK kitabı ‘Senden Başla’ ile iyi bir çıkış yakalayan Reyhan İldaş, İzmirli okurlarıyla BeWater Kitabevi’nde bir araya geldi. Bir şifa bulma hikayesi ve danışanlarının hayatlarından kesitler sunduğu kitabıyla yazım dünyasına adım atan ThetaHealing koçluk eğitmeni ve kişisel gelişim danışmanı İldaş, okurlarına Senden Başla’yı yazma amacını anlattı, yaşanmış gerçek hikayelerden kesitler sundu, zihinsel iyileşmelerin yolunu açtı. ThetaHealing’in beyin ve vücuda artık gelecekteki olayları tahmin etmek, endişelenmek yerine ‘şimdi’de odaklanarak orada ‘an’da yaşamayı öğrettiğini belirten Reyhan İldaş, şöyle devam etti:

İçinden sahne geçen sergi…

“Time İs Love; Bir Dünya Gezisi Sahnesi” adıyla müzik, ses, tiyatro ve dansı bir sahnede buluşturan çağdaş sanat sergisi Ortaköy Kethüda Hamamı’nda ziyarete açıldı.

2023'te öne çıkacak teknoloji trendleri (2. Bölüm)

2023’teki ilk yazımda bu yıl öne çıkacak olan teknoloji trendlerini paylaşmaya devam ediyorum (bir önceki yazımda, bu analize başlamıştım:

Yeni yıl hediyenizle zamana anlam katın Saat&Saat ile mutlu yıllar mutlu zamanlar

Sevdiklerimizle geçirdiğimiz anlar, zamanı daha değerli, daha özel kılıyor. Bazen zamanı durdurup hep o anda kalmak istiyoruz. Dünyaca ünlü markalarının Türkiye’deki tek yetkili distribütörü Saat&Saat’in bu anları hep hatırlayın diye sunduğu birbirinden şık ve özgün saatler, yeni yıl için mükemmel bir armağan oluyor.

'Bana tecavüz eden Rus askeri oğlum yaşındaydı...' Yaşadığı kâbusu anlatacak kelime yok

Rus askerlerinin Ukrayna'da işgal altındaki köylerde kadınlara tecavüz ettiğine ilişkin haberler, savaşın tansiyonunun en yüksek olduğu günlerde tüm dünyanın kanını dondurmuştu. Viktorya Martsinyuk da o korkunç saldırılardan birini yaşayanlardı. Üstelik askerler bir de gözünün önünde komşusunu katletmişti. O korkunç gecenin üzerinden 5 ay geçti. Peki Martsinyuk şimdi ne yapıyor?

‘Bir Türk Masalı’yla hem geleneğe hem geleceğe dönüş

Uzun süredir oyunculuğa ara veren Toprak Sergen, yapımcısı, yönetmeni ve senaristi olduğu fantastik bir yapım olan ‘Bir Türk Masalı’ sinema filmi ile izleyicilerine yeniden ‘merhaba’ dedi. Çok yönlülüğü ve farklı deneyimleriyle kendine her zaman renkli bir dünya kurmayı başaran sanatçı, bu kez bizimle yarattığı masal dünyasını paylaşıyor. Sergen, “Günümüzde de insanların kaderlerini yaptıkları iyi ya da kötü hareketler belirlemiyor mu?” diyerek bir anlamda masalların hayatımızın ayrılmaz bir parçası olduğuna da dikkat çekiyor.

Birce Akalay hayatının dönüm noktasını anlattı: İlk dizim hayal kırıklığıydı!

Çok sevdiği Kuzey Ege gibi: Sakin ve doğal, kendisiyle gayet “huzurlu”. Hâlâ söküğünü kendisi dikiyor, sosyal medyanın yarattığı yapay dünyayı itici buluyor, önüne bir seçenek konulsa kötülük ve acımasızlıktan uzak eski çağlardan birinde yaşamayı tercih ediyor. İki farklı diziyle gündemde olan Birce Akalay’ın hayatının önemli dönüm noktalarını anlattığı dünyasına buyurun...

En yakın ‘başkaları’ aile fertleridir

Edebiyatseverlerin ‘Öl’ ve ‘Yıldızfer’ romanlarıyla tanıdığı Çağnam Erkmen yeni romanı ‘Sana Kim Sarılacak?’ta ağaç gibi ayakta durmaya çalışan bir kadının, yakınlaşma fırsatını kaçırmış bir anne-kızın çarpıcı hikâyesini anlatıyor. Erkmen, “İradesi çok zayıf erkekler kahraman bakıcı kadınlara, iradesi zayıf kadınlar koruyucu erkeklere yaslanır genellikle” diyor...

Mutsuzluk huya dönüşmüşse, sarayda oda bile karanlık gelir

Günaydın dolunayın ertesi gününden;

Tabiat gücümüzü görmemizi sağlıyor ve bizi iyileştiriyor

Yangınlar, seller, kuraklık, müsilaj derken hepimizi aldı bir kaygı hali... Ama yaşadığımız endişelerden uzaklaşmanın, iyileşmenin en iyi yolu da yine kendimizi doğanın kollarına bırakmak... Şehrin hengâmesinden uzaklaşıp günübirlik de olsa mavi ve yeşille buluşmak bütün havamızı değiştiriyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, tabiatta vakit geçirmenin tansiyonumuzu bile düşürdüğünü söylüyor. Hürriyet Seyahat’in 6 gezgini, 6 farklı şehirden doğaya kaçış önerilerini paylaştı. İster eşsiz manzaralara karşı kamp kurun, ister parkta çimlere uzanıp kuş cıvıltılarını dinleyerek huzur bulun...

Doludizgin bir hayatın ‘müzikli’ anıları

Metin Solmaz’ın; şarkı sözü yazarı, prodüktör, işletmeci, DJ Mehmet Teoman ile hazırladığı nehir söyleşi kitabı ‘Anılar Saçılmış Odaya, Her Yere’ sizi oradan oraya sürükleyen, meraktan çatlatan bir macera. İçinden Tanju Okan, Timur Selçuk, Ajda Pekkan, Nükhet Duru, Ayşegül Aldinç, Zuhal Olcay, Uzay Heparı gibi saymaya yetmeyecek kadar müzik insanının geçtiği uzun bir muhabbet...

Lüksün tanımı değişti

1 senedir hayatımızın merkezine yerleşen pandemi sayesinde lüksü sağlık ve konforda arar olduk. 2021, hatta 2022 ve sonrasında yeni lüksten beklentimiz, bize iyi gelen, sakinleştiren deneyimlerin çoğalması... Yalnızca fiziksel değil ruhumuzu da beslediğimiz deneyimlerden bahsediyorum.

“Şapşal, giriş kâğıdını ver” Doğa Rutkay'ın güldüren Müşfik Kenter anısı

Ünlü oyuncu Doğa Rutkay, konuk olduğu Bi’ Başka YouTube kanalında samimi açıklamalar yaptı.

‘Kafamızdaki dırdır’a nasıl cevap verelim? 1. bölüm

Yıllar önce, ‘derdimizle aramıza hendek açmak’ diye bir yazı yazmıştım.

Şimdi ve Burada

Eğer biraz dikkatlice etrafınıza bakarsanız, gün içinde karşılaştığınız birçok kişinin yaptıkları işlere, onlarla konuşan insanların anlattıklarına, izledikleri filme ya da çocukları ile kurdukları iletişime odaklanmadan sadece konuşmak olsun diye konuştuklarını, bulunmaları gerektiği için bir yerde bulunduklarını, iş olduğu ve zorunda hissettikleri için bir şeyler yaptıklarını görebilirsiniz.

‘Şimdiki Zaman’ YaDa Anda Kalamıyorum

YaDa’yla yollarımız onların eğlenceli şarkıları ‘Çalışmıycam’ (Para Para) sayesinde kesişti. Vokalde Tuğrul Tülek, Gitar/Bas Gitarda Özgehan Özturan, Bas Gitarda Aykut Akdere, Davulda Can Şıkyıldız’dan oluşan YaDa grubunun üyelerinin çoğunu aslında oyunculuklarıyla da tanıyoruz. Yılın ilk günlerinde yayınladıkları ‘Şimdiki Zaman’ vesilesi ile gruptan Tuğrul Tülek ve Can Şıkyıldız sorularımı yanıtladılar. Sevgili YaDa’ya bu içten ve tatlı cevapları için çok teşekkür ederim. Sahne onların.

İlişkilerde "Anda" kalmanın önemi

Hayat başka yerde değil, anda ve burada… Yaşam, yeryüzüne yayılmış bir ilişkiler ağı. Bizi hayatta tutan bu ağa bağlanabilmek içinse tek yol ilişkilerimizde anda kalmak.

Şimdi ve burada anı yaşamalı

İnsan ve varoluş deyince aklıma sanırım ilk olarak “şimdi ve burada” anı yaşamanın önemi geliyor. Özellikle son bir yılda yaşadığımız süreç dünde takılı kalmanın ya da gelecekle ilgili henüz yaşanmamış şeylerin kaygısını hissetmenin anlamsızlığını, bugünün ve yaşadığımız anın ise ne denli kıymetli olduğunu fark etmemi sağladı.

Dijital dünyada zaman yaratmanın özü: Kendini doğru tanımak

Zaman, her yeni başlayan günle birlikte aynı kotaya sahip olduğumuz ama günün sonunda doğru ve verimli kullanım anlamında hepimizin elinde farklı faklı miktarların kaldığı bir ölçü birimi.

Dolu dolu bir hayat

Geçenlerde gazeteci dostum, eski Hürriyet Kelebek yazarı Ali Rıza Türker’le buluştum. Yazarın yeni kitabını 2021 yılının ilk aylarında H2O Kitap yayımlayacak.

Mutluluk Nedir?

‘Hayattan beklentiniz nedir?’ sorusuna istisnasız aldığımız yanıt ‘mutluluk’ nedir diye mutlaka hepimiz düşünmüşüzdür.

Hayatıma biri girecekse o da benimle tekerleme söyleyecek

Son dönemin en dikkat çeken isimlerinden, başrollerin aranan oyuncularından... Onur Tuna şimdi dört şarkılık ‘Dalgın’ albümüyle karşımızda: “Müzik benim için mecburiyet değil, asla öyle olmamalı. İstediğim müziği yapmakta özgür olmalıyım ve şu an öyleyim.”

Tedbiri elden bırakmayalım

COVID-19 Virüsü dünyada etkisini azaltarak sürdürüyor. Hepimizin endişeli olduğu bu dönemi, tamamen atlatabilmemiz için uyarılara kulak vermemiz gerekiyor. Alınan korunma tedbirlerine özenle uyalım. Hürriyet Bursa olarak, ‘Yeni Normal’ süreci hakkında iş ve cemiyet hayatının tanınmış isimleriyle bir yazı dizisi hazırladık. Bu süreçten nasıl çıkacağımız çok önemli. Birlikte başarmak dileğiyle.