Tatilde Kilo Almayin

Açık büfedeki kilo tuzaklarına dikkat!

Uzun süren uğraşlar ve fedakârlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık tatilde fazlası ile geri alınıyor. O zaman dikkat!

Tatile çıkmadan önce bu haberi okuyun!

Güneş ışınları cildinizin bozulmasına ve yaşlanmasına neden olan en büyük etkenlerdir. Yine de plaja gittiğimizde kendimizi güneşim altında bir şezlonga uzanmış olarak hayal etmekten geri durmayız. O halde yediğimiz besinlerle cildimizi korumaya çalışmalıyız...

Tatilde kilo almayın

Bayram tatili için sağlıklı ipuçları

Bayram tatiline günler kaldı. Tatil için sadece kalacağınız, gezeceğiniz, yiyeceğinizi programlamakla yetinmeyin. Yolculuktan başlayarak, tüm aşamalarda çıkabilecek sürprizlere karşı da önlem alın.

Ali Naci Küçük'le 24 saat Galatasaray

Sarı kırmızılı kulüpte neler oluyor, transferde kim gelecek kim gidecek, kamptan son dakika haberleri, taraftar gruplarından haberler, Sosyal medyada kulüple ilgili önemli paylaşımlar, röportajlar hepsi ve daha fazlası 24 saat Ali Naci Küçük'le burada olacak.

Kalbiniz tatile çıkmaz

Tatillerde “kalbe iyi gelmeyen şeyler”in yapılma sıklığı artıyor. Tatil hatalarının birçoğu faturayı kalbinize kesiyor.

Kalp sıcağı pek sevmez

Tatil yanlışları kalp krizini tetikliyor. Özellikle sıcak yaz günlerine rastlayan tatiller eğer dikkat edilmezse kalp açısından tam bir kâbusa dönüşebiliyor

Akupunktur zayıflatmaz

Kronik diyetçilerin hikayelerinde en az 2-3 akupunktur macerası, 1-2 liposuction kazası ve her yıl umutsuzca tekrarlanan mezoterapi, lipoliz, karboksiterapi palavrası mutlaka vardır.

VİTAMİN REHBERİ

Sağlığımız için vitaminlerin ne kadar vazgeçilmez olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama onlar hakkında halen bilmediğimiz o kadar çok şey var ki. Kimler vitamin takviyesi almalı? Hangi sağlık sorununda hangi vitamin işe yarar? Aklınıza takılan tüm soruların cevaplarını artık bu köşede bulacaksınız.