İyi bir kan dolaşımı, sağlıklı kemikler ve eklemler, sıkı bir karın... Pilatesin vücudumuzda yarattığı olumlu değişiklikler listesi böylece uzayıp gidiyor. Ama biliyor musunuz, pilates vücudu şekillendirirken aynı zamanda zihinlerimizi de forma sokuyor. Detayları Luce Pilates eğitmeni Hakan Osman Erol’dan aldık...