Hamilelikte Egzersizin Onemi

hamilelikte-egzersizin-onemi’a ait tüm site haberleri

Gebelik döneminde egzersiz ve sporun önemi

Gebelikte yapılabilecek en güvenli egzersizler yüzme, yürüme, aerobik gibi sporlardır

Hamilelikte Egzersizin Önemi

Hamilelik döneminde egzersizin ne gibi önemi vardır, nasıl egzersizler yapılmalı, Doğurganlık Koçu Murat Berksoy anlatıyor.

#Hamilelik

Hamilelikte Egzersizin Önemi

İster hamilelik döneminizde rejime devam ederek spor yapın isterseniz de eski bir koltuktan kalkıp hareket edin.

#Sağlık

Gebelikte doğru egzersizin 8 altın kuralı

Gebelik döneminde düzenli egzersiz, anne adayının ruh ve beden sağlığını koruyor, bebeğin de ideal kiloyla dünyaya gelmesini ve ileride obezite gibi önemli sağlık sorunlarından korunmasını sağlıyor. Bu süreçte planlanan egzersiz programının doktor tarafından değerlendirilmesi, anne ve bebek sağlığı için olumsuz bir etki oluşturmaması açısından büyük önem taşıyor.

#Hamilelik