Sıkı bir karına sahip olabilmek için bu önerileri dikkate alarak uygularsanız kısa bir sürede farkı görebilirsiniz...
Angelina Jolie gibi sıkı kalçalara, Jennifer Garner gibi düzgün karına, Jennifer Love Hewitt gibi dik göğüslere, sahip olabilirsiniz. Doğru hareketi yapın gerisini kaslarınıza bırakın!