Yüzme, tatilde form tutmanın en etkili yolları arasında yer alıyor. Ancak her egzersizde olduğu gibi yüzmeye başlamadan önce de kendinize bir program yapmanız ve bu programı dikkatli bir şekilde uygulamanız gerekiyor. Göreceksiniz ki böylece çok daha kolay form tutacaksınız...
#Fitness