50. YAŞ NEDEN ÖNEMLİ?

Hayat kalitenizi iyileştirmek, geride kalan zamanı daha güzel geçirmek ve size tanınan sürenin hakkını daha çok vermek istiyorsanız ellinci yaş ve takip eden yıllarda alacağınız her kararı önemseyin.

Önemseyin zira zaman ilerledikçe “yaşlanacağınızı” mı, yoksa “yaş alacağınızı” mı bu kararlar belirleyecektir. Gelin bu önerimi iyi değerlendirin ve hakkını verin. Bundan sonraki hayatınıza (yaşınızın 50, 60, 70 olması fark etmiyor) yeni anlamlar yükleyip olumlu değişimler ekleyin. Her şeyden önce de eski yanlışlarınızdan vazgeçin.

DEĞİŞİME AÇIK OLUN

Unutmayın! Ellisinden sonrası hayatı daha iyi kavrama, kendimizi daha iyi anlama zamanıdır. Olgunlaşma ve bilgeliğe doğru yol alma, ömrün geri kalanını fazlalıklarından arındırmadır. Hafifleme, basitleşme ve yavaşlamadır. Değişime açık olmadır.

Yeri gelmişken, Andre Maurois’in şu cümlelerini bir kez daha hatırlayalım:

“Gençlikten yaşlılığa geçiş o kadar yavaş ki insan bunu pek fark edemiyor. Bahar yazın yerine geçerken de, kış sonbaharın yerini alırken de farkına varamıyor. Yaz sonunu yoklayan sonbahar kış yolculuğuna yaprakların arka yüzünde belli belirsiz sarı lekelerle başlıyor.”
Maurois çok haklı. Elli yaş ve sonrası “hayata sarı lekelerin eklenme” zamanıdır.

Kış mutlaka gelecektir.

Ama onun nasıl geçeceğini sadece kader çizgimiz değil, biraz da bizim kararlarımız, tavırlarımız ve yaptıklarımız belirleyecektir.

YAŞLILIĞA EKONOMİK OLARAK DA HAZIRLANIN

Yaşlanan insanın beklentileri üç aşağı beş yukarı (dünyanın her yerinde her gelir ve eğitim düzeyinde) aynıdır: Başını sokabilecek bir evinin olması. Kimseye muhtaç olmamak.

Fiziksel, ruhsal ve sosyal açıdan işlevlerini rahat rahat sürdürebilmek. Sağlıklı ve sağlam kalabilmek. Ne var ki bunların tamamı biraz da ekonomik bağımsızlık ve yeterlilik gerektiren şeyler.

BİRİKİM YAPIN

Dolayısıyla yaşlanan birinin en büyük ihtiyacı ve kaygılarından biri de mali meseleleri çözmek olmalı.

Yaşlılıktaki sağlık giderleri için sigortalanmak, yaşam giderleri için birikim yapabilmek mühim ayrıntılar.

Diğer taraftan yaşlılıkta mali açıdan kendinizi güvende hissediyorsanız yaşamınızdan büyük bir stres nedenini de eksiltmişsiniz demektir. Bu nedenle yaşlılığa ekonomik olarak da hazırlanmanızda fayda var. Tabiî ki imkânlarınız ölçüsünde.

KIŞI ÖNLEYEMEZSİNİZ AMA...

Daha önce de yazmıştım, hatırlatayım: Boşuna kafa patlatmayın. Canınızı da fazla sıkmayın; kışı, yani yaşlanmayı önlemek mümkün değil.
Kışı önleyemezsiniz ama azıcık geciktirebilir, dozu ve şiddetini değiştirebilirsiniz. Hatta onu sorunsuz ve keyifli bir mevsim haline bile getirebilir, soğuk ve fırtınalı kış gecelerini–yaşlılığınızı- sıcacık yuvanızda sağlık, huzur ve mutluluk içinde geçirebilirsiniz. Özeti şu: Kışı şiirler, şarkılar, dostlar, torunlar, güzel anılarla mı, yoksa sorunlar ve hastalıklarla mı geçireceksiniz? Kararı siz vereceksiniz. Eğer ilkini istiyorsanız kışa iyi hazırlanıp yaşlılığınızı huzur, keyif ve mutluluk dönemine çevireceksiniz. Ya da tersi olacak. Seçim sizin.

MÜHİM BİR YAZ TEHLİKESİ: PLASTİK AMBALAJLI ÜRÜNLER

Yaz geliyor ve yine. Bu yaz da çok ama çok mühim bir tehlike bizi, en çok da çocuklar ve bebeklerimizi bekliyor: PLASTİK AMBALAJLARDA SATILAN SU VE MEŞRUBATLAR! Nedeni şu:

Çoğumuz yazın su ve içecek ihtiyacımızı plastik ambalajlı sular ve meşrubatlarla gideriyoruz. Bu plastik ambalajların ne kadar sağlıklı ve güvenli oldukları konusu ise zaten tartışmalı.

İçlerinde bulunabilen bazı maddelerin hormonal bozukluklardan kansere kadar gidebilen pek çok hastalığın nedeni olabilecekleri düşünülüyor.

GÜNEŞ RİSKİ ARTIRIYOR

Ama bu tür ambalajlarla satılan ürünler özellikle sular ve meşrubatlar yaz aylarında çok daha mühim bir sağlık tehlikesi haline geliyor. Nedeni plastiğin güneşle buluşması! Plastik güneşle buluşunca ve aşırı ısınınca içindeki toksik maddelerin o kabın taşıdığı meşrubat ve suya karışma ihtimali artıyor. Ne var ki yaz aylarında market ve dükkânların önü güneş altında bekleyen plastik ambalajlı su ve meşrubat şişeleri kaynıyor. Yaz alışverişlerinizi yaparken güneşte bırakılan bu tür ürünlerden uzak durun. Unutmayın plastikler güneşle temas ettiği ve ısındıklarında sağlık için daha ciddi tehditler haline geliyor.