Sabah Rituelleri

Sabah ritüelleriniz kilonuzu belirliyor!

Sabah uyanır uyanmaz kendiniz hakkında düşünmeye başlamayı ve bakımınıza günün ilk dakikasından itibaren ele almayı bir rutin haline getirmelisiniz. Ancak bu şekilde istediğiniz sağlığa ve kiloya kavuşabilirsiniz. İşte sağlıklı bir metabolizma ve hızlı yağ yakmak için sabah yapmanız gerekenler…

Sabah Ritüelleri; Ünlüler Kahvaltıda Ne Yiyor?

İşe başlamadan önce egzersiz, meditasyon ve Instagram fotoğraflarına layık bir kahvaltı yapabiliyor musunuz? Cevabınız hayırsa ünlü dergilerin sayfalarında yer almanız zor.

Sabah ritüelleri: Ünlüler kahvaltıda ne yiyor?

İşe başlamadan önce egzersiz, meditasyon ve Instagram fotoğraflarına layık bir kahvaltı yapabiliyor musunuz? Cevabınız hayırsa ünlü dergilerin sayfalarında yer almanız zor.

Bugün yine mi güzeliz...

İşlerimin su gibi akması ve istediğim gibi sonuçlanması da işin kaymağı.

Hıdrellez ne zaman? Hıdrellez 2024 yılında ne zaman kutlanır? İşte, detaylar

Baharın gelişini müjdeleyen Hıdırellez 2024 için araştırmalar hız kazandı. Kökeni Orta Asya, Ortadoğu, Anadolu ve Balkanlar'dan gelen ve günümüzde Anadolu'da dilek dilenmiş kâğıdı ağaca asma, ateşten atlama gibi Hıdırellez ritüelleri devam etmektedir. Ülkenin dört bir yanında çeşitli etkinliklerle geleneksel bayram olarak kutlanan Hıdırellez duası ile dilekler dilenir, gül ağacına asılır. Peki, Hıdırellez nedir? Hıdırellez ne zaman 2024? Hıdırellez neden ve nasıl kutlanır? İşte devam eden Hıdrellez ritüelleri ve gelenekleri...

Ünlü şarkıcı tam 55 yıldır evli... Tanrı benim çocuk doğurmama izin vermedi... Çünkü bütün çocuklar benim olsun istedi

"Genç bir çiftseniz eğer günün birinde çocuklarınız olacağını düşünürsünüz... Ama bu benim o kadar can attığım bir durum değildi. Kariyerim vardı, müzik vardı ve seyahat ediyordum... "

Hoş gel, güzelliklerle gel 2024

Değerli okurlar... 2023’ün son günündeyiz. Genel anlamda bir değerlendirme yapacak olursak, görüştüğüm, konuştuğum, takip ettiğim kadarıyla çoğumuzun görüşü, geride bıraktığımız bu senenin tüm insanlık için zorlu bir süreç olduğu yönünde.

Miniklerle tatil hiç bu kadar kolay olmamıştı

Ailece çıkılan tatiller bazen yorucu olabiliyor. Hem çocukların hem de yetişkinlerin zevk alacağı programları denk getirmek kolay değil ya da çocuklar tek başına sıkılabiliyor. Bu noktada son yıllarda sayıları gittikçe artan, aile tatillerine odaklanmış turizm firmaları imdada yetişiyor. Bizim de çocukların da zevk alacağı bir tatil hayal değil.

Orta Asya’da maneviyatı yüksek bir rota

Kazakistan’ın güney eyaletlerinden ve Türklerin manevi başkenti ilan edilen Türkistan’daydım geçen hafta. Kim duysa “Orası bir ülke değil miydi” dese de Türkistan bir ülkeden de fazlası. Farabi’den Uluğ Bey’e biliminsanlarının, Cengiz Han’dan Timurlenk’e imparatorların ayak izlerini takip ederken heyecanlandıran, Hoca Ahmet Yesevi’nin maneviyatıyla huzur veren bir coğrafya. İşte, kısa ama dolu dolu bir Türkistan turundan kalanlar...

Ünlü şarkıcının dudak uçuklatan bir alışkanlığı varmış: Kocama cadı gibi görünmemek için yatağa makyajsız girmem

Yılların şarkıcısı bugüne kadar bilinmeyen bir sırrını, anılarını anlattığı kitabında gözler önüne serdi. Ama "sır" denilince aklınıza hemen öyle özel hayatıyla ilgili bir ayrıntı gelmesin. Bu tamamen bambaşka bir konu. Anlattığına göre ünlü şarkıcı, 1980'li yıllardan beri yüzüne makyajını yapmadan yatağa girmiyormuş! 

Güne seninle başlamak gibisi yok

Filtre kahve, espresso, americano, latte... Herkesin kalbini fetheden bir kahve çeşidi mutlaka var. Cezvede pişirip köpürttüğümüz meşhur Türk kahvemiz ya da içine baharat çeşitleri ekleyip kaynatılan Meksika usulü, seçenek çok. Yazarımız Ebru Erke çok sevdiğimiz kahvenin dünyadaki farklı örneklerini anlattı, Gastronometro şefleri iyi filtre kahve demlemenin sırlarını paylaştı.

İnsan ortaklaştıkça güzelleşiyor

Ertürk Akşun, ‘İnsan Birikimdir’ kitabında bugüne kadarki okuma ve yazma deneyimlerinden yola çıkarak “Nasıl ve niçin okumalı?” sorunsalını tartışıyor, yazma üzerine düşüncelerini aktarıp öneriler veriyor ve 30 yılı aşkın aktif olarak yer aldığı yayın dünyasında edindiği tecrübe ve birikimleri derleyerek okurla paylaşıyor.

İpeksi lezzetler şehri Bursa

Şehirlerin markalaşmasında o şehre ait lezzetler o kadar önemlidir ki, anılarda kaldığı kadar damaklarda bıraktığı izler de önemli hale gelir.

Yedi yaşındaki çocuğun şiiri ve diğerleri

.

Hıdrellez Nedir, Hangi Ülkelerde Kutlanır? Hıdırellez Bayramı Gelenekleri

Heyecanla beklenen hıdırellez 2022 yılında da coşkuyla kutlanmaya başladı. Çeşitli Hıdırellez gelenekleri ile karşılanan Hıdırellez eski çağlardan beri yaz aylarının habercisi sayılıyor. Peki, Hıdırellez nedir, hangi ülkelerde kutlanır? İşte ülkelerin Hıdırellez Bayramı gelenekleri...

Yaza hazır mıyız

Uzun bir kıştan sonra doğada yenilenme mevsimi olan bahar sonunda kapıya dayandı.

‘Çorba bir kültürdür’

Dünya’nın neredeyse her bölgesinde suyu çok olan ya da sıvı hale getirilmiş yemeklere çorba denir. Anadolu’da ise suyu çok olan her yemeğe çorba denmez. Sulu yemekler başlığı atında yahni, haşlama ve çeşitli aşlar da vardır. Ancak kendi mutfak kültürümüzü incelerken de bol sulu yemeklere çorba dersek yanılmayız.

Covid, cinsel hayatımızı öldürdü mü? ‘Maske ile sevişiyoruz, öpüşmeyi unuttuk’

Bir buçuk yıldır koronavirüs ile mücadele ediyoruz ve bu sürenin bir kısmı da karantinada, evlerde kapalı halde geçti. Beraber yaşayan/ayrı yaşayan çiftler ve ilişkisi olmayan kişilerin cinsel hayatları ciddi şekilde etkilendi. Kimisi hijyen takıntıları geliştirdi, kimisinin libidosu azaldı, kimisi ise aldığı kilolar yüzünden cinsel ilişki istemez oldu... Pandeminin cinsel hayata etkilerini 9 soruda inceledik

Uyku hırsızı olmayın

“Uyku hırsızlığı” kavramı uyku uzmanlarının, özellikle de konunun bir numaralı uzmanı kabul edilen Dr. Matthew Walker’ın üzerinde önemle durduğu mühim bir ayrıntı.

Duayen tiyatrocu Ali Poyrazoğlu ile Bodrum'daki yazlığında buluştuk: Anılarımı yazıyorum ikinci gün toplatılabilir

35: Türkçeye çevirdiği kitap sayısı... 500: Yazıp, yönetip, oynadığı televizyon dizisi bölümü... 4: Pandemide yazdığı kitap sayısı. 3: Şu anda Türkiye’nin çeşitli şehirlerini dolaşan oyun sayısı... 300: Radyoda yaptığı arkası yarın bölümü... 600 bin: Şirketlere verdiği eğitim ve seminerlerde tedrisatından geçen kişi... 50: Kendi adıyla kurduğu özel tiyatronun bu yıl girdiği yaş... “Tiyatromun 50’nci yılını da yeni projelerle kutlayacağım” diyor Ali Poyrazoğlu. Usta tiyatrocuyla bayram vesilesiyle Bodrum’daki evinde konuştum...

Trakya’da bahar bayramı

Istranca Dağları’nda mor ormangülleri açtı; bahar doğanın binbir renginde kendini gösteriyor. Bunu kutlamanın kadim geleneği hıdrellez eğlencesi, geçen yıl olduğu gibi bu yıl da pandemi nedeniyle sokakları renklendiremeyecek. Yine de 5 Mayıs gecesi dileklerimizi bir gül dalına asabiliriz...

Hıdırellez ne zaman? İşte 2021 Hıdırellez tarihi

Hıdırellez, Türkiye'nin yanı sıra Balkanlar ile Kazakistan, Türkmenistan, Kırgızistan, Özbekistan ve Azerbaycan gibi ülkelerde geleneksel bir bayram olarak biliniyor. Bu geleneksel günün 2021 tarihi merak konusu oldu. Peki, 2021 Hıdırellez ne zaman?

Hıdırellez ne zaman kutlanacak? İşte 2021 Hıdırellez kutlama tarihi

Hızır ve İlyas peygamberlerin her yıl buluştuklarına inanılan 'Hıdırellez', baharın habercisi kabul ediliyor, farklı gelenek ve inanışlarla kutlanıyor. Vatandaşlar da Hıdırıellez'in 2021'de ne zaman kutlanacağını merak ediyor. Peki, Hıdırellez ne zaman? 2021'de Hıdırellez hangi tarihte kutlanacak?

Koronavirüsten kaybettikleri yakınlarının son günlerinde yanında olamayanlar anlattı...

Sevdiğiniz birini kaybetmek zor, pandemi koşullarında daha da zor. Hastalığın en ileri safhasında onun yanında olamamak, son nefesini vermeden içinizde kalan bir şeyi paylaşamamak, arkasından normal bir cenaze töreni düzenleyememek, yas tutarken kimseyle kucaklaşamamak... Ne yazık ki yakınlarını koronavirüs nedeniyle toprağa verenlerin çoğu bunları yaşıyor. Salgının bu en soğuk yüzüyle tanışanları dinledik...

İyi yemek yapmak, iyi bir aşktan daha tatmin edici

10 yıl önce Türkiye’ye geldi. Hayatının aşkıyla karşılaşıp evlendi. Kına gecesi de yaptı, hamama da gitti. Türkiye’deki en güzel dönemini Bağcılar’da geçirdi. Türkçe konuşamıyordu ama komşuları onu o kadar sevdi ki ekmeğe bir kere bile para vermedi! Yakında Ortaköy’de açacağı yeni restoranı için 2.800 ayrı zeytinyağı tadan İtalyan şef Danilo Zanna, yaza kadar 'feci' Türkçe çalışıp herkesi şaşırtacağını söylüyor.

COVID-19, sosyal medya fenomenlerini nasıl etkiledi?

Koronavirüs salgınıyla birlikte pek çok şirket evden çalışma sistemine döndü. Evden çalışma sistemine alışanlarsa kendilerine yeni iş olanakları oluşturmak için düşünmeye başladı. Pek çok kişi internet üzerinden nasıl para kazanılır konusunu araştırırken, Instagram üzerinden gelir elde etmek de son zamanların modası haline geldi.

Hıdırellez ne zaman? 2020'de Hıdırellez hangi tarihte kutlanacak?

Baharın habercisi kabul edilen, Hızır ve İlyas peygamberlerin her yıl buluştuklarına inanılan 'Hıdırellez', farklı gelenek ve inanışlarla kutlanıyor. Hıdırellez, Türkiye'nin yanı sıra Balkanlar ile Kazakistan, Türkmenistan, Kırgızistan, Özbekistan ve Azerbaycan gibi ülkelerde geleneksel bir bayram olarak biliniyor. Vatandaşlar da Hıdırıellez'in 2020'de ne zaman kutlanacağını merak ediyor. Peki, Hıdırellez ne zaman? 2020'de Hıdırellez hangi tarihte kutlanacak?

En Sık Yapılan Diyet Hataları

Hemen herkes hayatının bir döneminde diyet yapmış, pazartesi başladığı serüvenini bir dilim pizzaya veya bir paket çikolataya kurban etmiştir. Her ne kadar basit ve kolay uygulanabilir gözükse de diyet, uzmanlar tarafından kişiye özel olarak verilmesi gereken bir beslenme programıdır. Bu sebeple diyetisyeninizin size verdiği diyet programına uymalı ancak herkesin düştüğü hatalardan uzak durmalısınız. Peki, nedir bu hatalar? Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.