MENÜ

Murat Tavman

Murat Tavman ile ilgili tüm haberleri, son dakika Murat Tavman haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Murat Tavman haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 49 Murat Tavman haberi bulunmuştur.

Murat Tavman Haberleri

Domuz tarafından ısırılan fitness fenomeninin kalçasının son hali

Domuz tarafından ısırılan fitness fenomeninin kalçasının son hali!

Dünyaca ünlü fitness fenomeni Michelle Lewin, Bahamalar'da fotoğraf çekimi esnasında bir anda plaja inen domuzların saldırısına uğradığı kalçasının son halini paylaştı.

20.02.2019Avrupa
Dünyaca ünlü fitness fenomenini kalçasından domuz ısırdı

Dünyaca ünlü fitness fenomenini kalçasından domuz ısırdı!

Dünyaca ünlü fitness fenomeni Michelle Lewin, Bahamalar'da fotoğraf çekimi esnasında bir anda plaja inen domuzların saldırısına uğradı.

14.02.2019Avrupa
Fitness yıldızları İstanbul’da

Fitness yıldızları İstanbul’da

Fitness yıldızı Murat Tavman, dünyaca ünlü vücut geliştirme ve fitness şampiyonlarını İstanbul’da ağırladı. Sporcular önceki akşam Etiler Gürkan Şef’teydi.

17.11.2017Magazin
Fit vücutlar yarışacak

Fit vücutlar yarışacak

Fitness modeli Murat Tavman, fit vücut yarışması “The Show”un Türkiye haklarını satın aldı. “The Show Turkey” adlı yarışma, 18 Kasım’da İTÜ Maçka Kampüsü’nde yapılacak. Jüride dünyaca ünlü fitness modelleri olacak. Tavman’la televizyona taşımayı planladığı yarışmanın detaylarını konuştuk.

19.10.2017Magazin
Murat Tavman’dan 3 Fit Tatlı Tarifi

Murat Tavman’dan 3 Fit Tatlı Tarifi

Sağlıklı kilo vermenin sırrının kas miktarını koruyup, yağ kilosunu azaltmak olduğunu söyleyen Fitness ve Beslenme Uzmanı Murat Tavman, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını arttıran 3 fit tatlı tarifi verdi.

Yakında görüşürüz Türkiye

Yakında görüşürüz Türkiye

Dünyaca ünlü kadın fitness modeli Michelle Lewin, Türkiye’ye geliyor.

24.08.2017Hayat
Türkiye’ye geliyor

Türkiye’ye geliyor

Michelle Lewin’in de aralarında bulunduğu birçok fitness fenomeni, özel bir organizasyon için İstanbul’a geliyor.

6.08.2017Magazin
Ebru’nun gözünden yaz

Ebru’nun gözünden yaz

Kelebek Yaz’ın yeni sayısı yarın çıkıyor.

28.07.2017Magazin
Yaz dergisi geliyor

Yaz dergisi geliyor

Hürriyet’ten yeni bir “yaz dergisi” geliyor. Kelebek Yaz’ın ilk sayısı, yarın okurlarla buluşacak.

29.06.2017Magazin
Hadise ikinci bir Sibel Can olma yolunda

Hadise ikinci bir Sibel Can olma yolunda

Magazin Konseyi bu hafta Hadise’nin aldığı kilolar, Ebru Şallı’nın yeni pilates DVD’si ve Murat Tavman’ın Fit Vücut Şifreleri üzerinden yaz gelirken ünlülerin kilolu ya da fit olma sorunsalını masaya yatırdı.

22.05.2016Magazin
Murat Tavman: Fit vücut mutfakta yapılır

Murat Tavman: Fit vücut mutfakta yapılır

Fit bir vücuda sahip olmak için günde 1-2 saat spor yapmak işe yaramayacaktır. Egzersiz programınıza uygun bir de kalori alımı sağlamanız gerekiyor. İşte bu da tamamen dengeli, bilinçli ve sağlıklı beslenmeden geçiyor.

20.05.2016Magazin
Jilet gibi keskin heykel gibi fit vücut

Jilet gibi keskin heykel gibi fit vücut

Yaza sayılı günler kala, herkesi forma girme telaşı sardı. Fitness modeli ve yazarı Murat Tavman, kısa sürede sağlıklı bir şekilde forma girmenizi sağlayacak bir yazı dizisi hazırladı. Tavman, “Yaza Fit Gir” başlıklı yazı dizisinde kusursuz bir vücut için yapabileceğiniz egzersizleri hafta boyunca uygulamalı olarak anlatacak.

16.05.2016Kelebek
Altın Portakalda görmek istemediğimiz kıyafetler

Altın Portakal'da görmek istemediğimiz kıyafetler !

Bizi “haftanın şık ve rüküşleri” konseptine alıştıran magazin programları utansın! Artık öyle festivallere, galalara yırtık kot ile tişörtle falan katılmak yok! Yassah hemşerim!

11.11.2015Stil
İyi bir yaşam için

İyi bir yaşam için

2012’de uluslararası bir “İyi Yaşam Günü” olarak Türkiye’den dünyaya yayılan “Global Wellness Day”, bu yıl 53 ülkede aynı anda kutlanacak.

11.06.2015Magazin
3 boyutlu mide kasları

3 boyutlu mide kasları

Fitness Model, Aktör ve Yazar Murat Tavman Kelebek okurları için bugün mide kaslarının daha detaylı hatlara sahip olması ve 3 boyutlu bir görsel kazanmasının yöntemini anlatıyor.

6.09.2014Magazin
Tavmandan sahur önerileri

Tavman'dan sahur önerileri

Fitness Model, Aktör ve Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında fit bir vücut için sahur önerilerini anlatıyor.

12.07.2014Magazin
Yağlardan kurtulmak için dikkat edilmesi gereken

Yağlardan kurtulmak için dikkat edilmesi gereken

Top Fitness Model ve Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında yağlardan kurtulma serüveninde dikkat edilmesi gereken 3 tipik hatayı anlatıyor.

27.06.2014Magazin
Ya silahlı olsaydı

Ya silahlı olsaydı

Polonya’yı salı ve çarşamba günleri ziyaret eden ABD Başkanı Barack Obama’nın, başkent Varşova’da kaldığı otelin spor salonunda çekilen görüntüleri Amerikan kamuoyunda günün konusu oldu.

5.06.2014Dünya
Obamanın fitness performansı

Obama'nın fitness performansı

ABD Başkanı Barack Obama'nın Polonya ziyareti sırasında otelde spor yaparken çekilen görüntüleri çok konuşuldu. Hatta sosyal medyada birçok kullanıcı Obama'nın ağırlık çalışırken bazı hareketleri yanlış yaptığını savundu. Peki uzmanlar ABD Başkanı'nın fitness performansını nasıl buldu? İşte top fitness modeli ve yazar Murat Tavman'a göre Obama'nın performansı:

5.06.2014Dünya
Baklavalar için 24 saatlik plan

Baklavalar için 24 saatlik plan

Top Fitness Model, Aktör & Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında....

31.05.2014Magazin
Yarım Kilo Yağ = 3.500 kalori

Yarım Kilo Yağ = 3.500 kalori

Top Fitness Model, Aktör & Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında....

29.05.2014Magazin
Yağ yakmanın altın kuralları

Yağ yakmanın altın kuralları

Murat Tavman’ın Fit Dünyasından tüm Hürriyet okurlarına tekrardan merhabalar.

20.05.2014Kelebek
Ofiste yemek seçimi

Ofiste yemek seçimi

Top Fitness Model, Aktör,Sunucu ve Yazar Murat Tavman, yemekhaneden yağ yakıcı, kas bakıcı fit bir öğün seçiyor.

24.04.2014Ne Oluyor
Su ve fitness

Su ve fitness

Top Fitness Model, Aktör,Sunucu ve Yazar Murat Tavman, suyun spor ve sağlıklı yaşamdaki öneminden bahsediyor.

24.04.2014Ne Oluyor
Şeker ve fitness

Şeker ve fitness

Top Fitness Model, Aktör,Sunucu ve Yazar Murat Tavman, şekerin fitness yaşam tarzındaki rolünden bahsediyor.

24.04.2014Ne Oluyor
Ofiste Fit Beslenmenin İpuçları

Ofiste Fit Beslenmenin İpuçları

Ofiste sağlıklı beslenmeyi bir türlü başaramıyorsanız Murat Tavman'ın önerilerine kulak verin.

KAHVENİN FİT SIRRI

KAHVE'NİN FİT SIRRI

Türkiye'nin Fitness Süper Star'ı Murat Tavman, ofiste ara öğünlerde hem açlık gidericisi, hem de enerji verici kahvenin yağ yakımı ve kas insandaki önemini anlatıyor.

23.04.2014Ne Oluyor
FOTOKOPİ KAĞIDI İLE KOL KASI EGZERSİZİ

FOTOKOPİ KAĞIDI İLE KOL KASI EGZERSİZİ

Top Fitness Model, Aktör,Sunucu ve Yazar Murat Tavman, Her ortamda vücudunuzu çalıştırabileceğinizi ofiste masa başındayken bu Triceps (Arka Kol) kası egzersizi ile anlatıyor.

23.04.2014Ne Oluyor
FOTOKOPİ KAĞIDI İLE KOL KASI EGZERSİZİ

FOTOKOPİ KAĞIDI İLE KOL KASI EGZERSİZİ

Top Fitness Model, Aktör,Sunucu ve Yazar Murat Tavman, Her ortamda vücudunuzu çalıştırabileceğinizi ofiste masa başındayken bu kol kası egzersizi ile anlatıyor.

23.04.2014Ne Oluyor
Ofiste fit beslenme sırları

Ofiste fit beslenme sırları

ABD’de şöyle bir deyiş vardır: “Şu anki vücudun için değil, hedeflediğin vücut için ye!”

22.04.2014Kelebek
Patron poz verdi

Patron poz verdi

Fitness modeli Murat Tavman, genel yayın yönet-menliğini yaptığı Men’s Fitness için poz verdi.

10.04.2014Kelebek
Çok zor bir hayatım var

Çok zor bir hayatım var

Türkiye onu fitness süperstarı olarak tanıdı. Birçok programda kusursuz fiziğin sırlarını açıkladı, hemcinslerini kıskandırıp kadınların aklını başından aldı. Popülerliği gittikçe artan Murat Tavman, verdiği röportajda özgüvenin sınırlarını zorladı!

26.06.2013Kelebek
Kadın-erkek eşitlendi artık hepimiz metayız

Kadın-erkek eşitlendi artık hepimiz metayız

Kadın vücudu meta olarak kullanılıyor klişesi yerle yeksan. Bakınız Murat Boz’un başına gelenler: Kadın-erkek artık hepimiz metayız. Tıpkı kadınlarda olduğu gibi erkeklerin kaslı ve çıplak vücutları ilgi görüyor, kadınların selülitleri gibi erkeklerin göbek ve sarkık memeleri dillere dolanıyor.

17.08.2012Kelebek
Kadın-erkek eşitlendi, hepimiz metayız

Kadın-erkek eşitlendi, hepimiz metayız

Kadın vücudu meta olarak kullanılıyor klişesi yerle yeksan. Bakınız Murat Boz’un başına gelenlere: Artık erkek vücudu da arzu nesnesi.

10.08.2012Kelebek
7/24 kas dadısı

7/24 kas dadısı

Murat Tavman profesyonel bir fitness atleti, modeli ve fitness yaşam koçu. Calvin Klein’ın çamaşır; Amerikan Eagle ve Tommy Hilfiger gibi markaların da jean çekimlerine modellik yapıyor. Vücudunun sadece yüzde 5’i yağ. 12 yıl Amerika’da yaşadı, sekiz yıl fitness koçluğu yaptı. Amerikan filmlerinde gördüğümüz şahane vücutlu aktörler ya da konserde ilahlaşan şarkıcıların vücutları onun elinde yontulmuş. 10 ay önce Türkiye’ye döndü. Fitness koçluğu yaptığı kişilerle markete gidip alışveriş yapıyor, yemeklerini pişiriyor ve birlikte antrenman yapıyor

30.07.2010Kelebek

Yazar Sonuçları

Pazar yerinden seçmeler

Pazarın şarkısı, geyiği, polemiği, sürprizi, fenomeni ve şınavı... Birbiriyle alakasız güncel popüler kültür kırıntılarından seçmeler huzurunuzda. Buyurunuz.

11.11.2017
Jilet gibi keskin heykel gibi fit vücut

Jilet gibi keskin heykel gibi fit vücut

Yaza sayılı günler kala, herkesi forma girme telaşı sardı. Fitness modeli ve yazarı Murat Tavman, kısa sürede sağlıklı bir şekilde forma girmenizi sağlayacak bir yazı dizisi hazırladı. Tavman, “Yaza Fit Gir” başlıklı yazı dizisinde kusursuz bir vücut için yapabileceğiniz egzersizleri hafta boyunca uygulamalı olarak anlatacak.

15.05.2016

Kızlara Ses Ver

Bir ülkenin kadınları okur, kadınları iyi eğitim alır, kadınları iş ve sosyal hayat içinde yer alırsa, o ülkenin sırtı yere gelmez...

20.02.2016

Aşk Çeşmesi

Ivana Sert, yeni aşkı Sinan Akıman’la Çeşme tatilinde görüntülendi.

16.06.2014

Akla takılan sorular

Salı günü, öğleden sonrası için alışık olmadık sayıda magazin muhabirini bizim mahallede görünce çocuklara “Hayırdır?” diye sordum.

23.04.2014

Erkeği yemek mi, yoksa sevişmek mi

BİR erkek için, örümcek kadınla yatağa girmek çok riskli bir iş.

19.04.2014

Başıboş köpekler

Önceki gün şehrin göbeğinde Maçka Parkı’nda yürüyüşe çıkan bir baba-kıza köpekler saldırdı...

14.04.2014