ANKARA HABERLERİ

Anne adaylarına bağışıklık uyarısı

Hürriyet Haber
27.11.2020 - 23:51 |Son Güncelleme :

Gebelik sürecinde meydana gelen hormonal düzensizliklerin kadınların bağışıklık sistemini zayıflattığını ve ilaç kullanımlarının kısıtlı olması nedeniyle üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız olduklarını dile getiren Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Geçtiğimiz yıllarda meydana gelen SARS ve MERS gibi farklı tip koronavirüs salgınlarında, hamilelerin daha fazla etkilendiği gözlenmişti. Bu nedenle anne adaylarının pandemi süresince hem kendi hem de bebeklerinin sağlığı için beslenmelerine özen göstererek, bağışıklık sistemlerini güçlü tutmaları gerekiyor” uyarısı yaptı.

Hürriyet Haber

Dursun, “Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi için günde en az 2.5 litre su tüketilmelidir. Proteini yüksek olan yumurtayı günlük yemek listenize eklemelisiniz. Kırmızı et ve beyaz et olarak sayılan balık, haftada en az 2 kez tüketilmelidir. Turunçgillerden portakal, mandalina, greyfurt, nar gibi meyveler, A ve C vitamini anlamında vücuda destek sağlarken, içeriğindeki magnezyum ve kalsiyum vücudu güçlendirir. “Brokoli, lahana, ıspanak, pazı, tere, roka gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, kalsiyum ve demir açısından faydalı oldukları kadar potasyum da içerirler” tavsiyelerinde bulundu.

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden Anne adaylarına bağışıklık uyarısı hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 27 Kasım 2020 tarihinde saat 23 51’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Anne adaylarına bağışıklık uyarısı haberi güncellenecektir.

ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ

24 Ocak 2022, Pazartesi
  • İmsak
    06:30
  • Güneş
    07:57
  • Öğle
    13:06
  • İkindi
    15:41
  • Akşam
    18:04
  • Yatsı
    19:26
Sayfa Başı