Yemeklerden Once Su İcmek Zayiflatir Mi

Suyu ne zaman içmeliyiz? Yemekten önce mi sonra mı?

Sağlığa olan pek çok faydası nedeniyle su içmenin önemli olduğu her zaman söylenir. Ancak suyun ne zaman içildiği de önemli…

İyimserlik için

Hem kendisine hem de çevresine hayatı kolaylaştıran en önemli noktalardan biri de olumlu düşüncenin gücünden faydalanmak ve iyimser bir bakış açısına sahip olmaktır. Özellikle Harvard Üniversitesi’nden Dr. H. Benson’un çalışmaları olumlu düşüncelerin ruhsallık üzerinde mükemmel sonuçlar yaratabileceğini gösteriyor.

Sudan gelen sağlık

Yaz bütün güzellikleriyle sürüyor... Daha çok dinleneceğiz, eğleneceğiz.

En sık sorulan diyet soruları - 2

Kilo vermeye çalışanların ve formunu korumaya özen gösterenlerin en çok merak ettiği beslenme soruları...

Can sıkıntısı hasta ediyor

Birkaç gün önce konuştuğum bir arkadaşım, “Son günlerde fena halde canım sıkılıyor” dedi. Aynı gün not defterimi karıştırırken uzun zamandır unuttuğum şu cümleyi gördüm:

Diyet ve beslenme hakkında doğrular ve yanlışlar.

Su kilo yapar mı, şeker karın acıktırır mı ya da tuz şişmanlatır mı? Diyetle ilgili bütün rivayetlerin iç yüzü burada.

Kilo mevzuunda neler doğru, neler yanlış?

Diyetle ilgili her şeyi doğru bildiğinizden emin misiniz? O halde size birtakım küçük hatırlatmalar yapmakta fayda var. Ne dersiniz?