Psikolog Yildiz Burkovik
psikolog-yildiz-burkovik’a ait tüm site haberleri
Kışı perişan olmadan atlatmak için 4 altın kuralı unutmayalım
Parainfluenza, adenovirüs, metapneumovirüs... Sonbaharın gelmesiyle birlikte tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde artan bu virüslere bağlı vakalar özellikle son 15 günde pek çok kişiyi perişan etti. Oysa kış daha yeni başlıyor. En etkili çareyse güçlü bir bağışıklık sistemi! Uzmanlar 4 altın kuralı hatırlatıyor: Doğru beslenme, kaliteli bir uyku, egzersiz ve bol moral!
#Kış
Sarılmak huzur verir ve güçlü hissetmemizi sağlar
Sarılmak, mutlu olmanın ve güvende hissetmenin yollarından biri... Peki sarılmanın faydaları neler? Psikolojimizi nasıl etkiliyor? Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, 21 Ocak Dünya Sarılma Günü vesilesiyle sarılmanın psikolojimize etkilerini anlattı.
#Dünya Sarılma Günü
Sosyal Fobi Nedir? Sosyal Fobi İle Başa Çıkma Yolları
Toplum önünde konuşmak, birçok kişi için oldukça zor bir durum olarak görülüyor. Konuşma sırasında heyecanlanmaktan korkan bireyler, kendilerini ifade etmekten çekinerek, sessizliğe bürünüyor. Bu durum, hayatın birçok alanında kısıtlamalara yol açarken, depresyona sürükleyebiliyor. Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, sosyal fobininin tedavi yöntemleri hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.
#Fobiler İle Başa Çıkma
'Psikologlar, Ruh Sağlığının Koruyucusudur'
Sorunların çözümünde yol göstererek, kişilerin içinden çıkamadığı durumların çözüme kavuşmasını sağlayan psikologlar, ruh sağlığının iyileştirilmesi ve korunmasında önemli bir role sahip. Terapi konusunda eğitimli olan kişiler ile terapiye devam edilmesi gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, “Terapiye gelen kişiler mutlaka terapistinin ilgilendiği alanı ve terapi tarzını bilmelidir” uyarısında bulundu.
#Klinik Psikolog
Negatif Bakış Açısı Enerjiyi Yok Ediyor!
Olumlu bir bakış açısına sahip olmak, hayatın her alanında büyük önem taşıyor. Pozitif psikolojiye sahip olmakta ilk adımın zihin açıklığı olduğuna dikkat çeken Uzm. Psikolog Yıldız Burkovik, zihni açık olan insanların doğru değerlendirmelerle çözüme odaklandığını belirterek, hayata negatif bakmanın, enerjiyi yok eden olumsuz bir yapılanma olduğunu vurguladı.
#Negatif Bakış Açısı
Yetişkinler de korkuyor
Çocuklukta çeşitli korkularla baş etmeye çalışan bireylerin, yetişkin olduklarında da farklı korkular yaşadığını kaydeden Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden uzman psikolog Yıldız Burkovik, yetişkinlerin, gelecek korkusu, sorumluluk alma korkusu, evlilik ve aldatılma korkusu yaşadıklarını söyledi.
#Üsküdar Üniversitesi
Zarar görme korkuları
Psikiyatri hastalıkları içerisinde zarar göreceği korkusu ile yaşayan, bu konuda hezeyanlar üreten, başkalarına güvenmeyip sürekli sadakat sorgulaması yapan ve mahkemeleri aşındıran kişilerin yaşadıkları ruhsal durumu ve nasıl tedavi edileceğini uzmanlar bu akşam ÜLKE TV'de 'İyi Bak Kendine' programında Uğur Canbolat'a değerlendirecekler.
Babadan kızına CIA işkencesi tartışılacak
Çocukların yetiştirilmesinde ödül ceza yönteminin nasıl olması gerektiğini bilmeyen ABD'li askerin çocuğuna alfabeyi öğrenemediği için uyguladığı CIA işkence tekniğini psikiyatri uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan ÜLKE TV'de 'İyi Bak Kendine' programında Uğur Canbolat'a değerlendirecek.
İnsan kendini neden suçlar
Kendini sürekli suçlayan, her şeyin kabahatlisi olarak kendini gören, savaşların kendi günahları nedeniyle çıktığını, depremlerin kendi kusurları sebebiyle meydana geldiğini, ülkenin kendi düşünceleri nedeniyle sürekli sorunlar yaşadığını düşünenlerin suçluluk psikolojisini uzmanlar bu akşam ÜLKE TV'de 'İyi Bak Kendine' programında Uğur Canbolat'a değerlendirecek.
Thacher'in yaşadığı travma tartışılacak
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, İngiltere eski başbakanlarından Margaret Thacher'ın çok ağır uykusuzluk çekmesi ve 1982 yılında Arjantin'le Fankland adaları savaşı konusunda yaşadığı zihinsel sorunların psikolojik analizini ÜLKE TV'de 'İyi Bak Kendine' programında değerlendirecek.
