Kestirmek zihne, vücuda ve ruha cidden iyi geliyor.Planlarınızı gerçekleştireceğiniz vakitlerde uyumanıza hala kızıyorsanız, kızmayın! Çünkü bilim haklı olduğunuzu kanıtladı.
Size sorsam ne kadar uykusuz ya da susuz kalabilirsiniz diye, aklınızda bir çok soru dolaşır. Ama biliyoruz ki insanı çok kısa sürede kötü yapabilen az etken vardır. İşte bunlardan biri susuzlukken diğeri de uykusuzluktur.
Uyku; beyni temizler, dinlendirir, hücre yenilenmesini sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, oksidasyonu onarır, zihni güçlendirir ve tüm yaşam kalitesini yükseltir.