Gripten Koruyan Sebzeler

Grip ve Soğuk Algınlığından Koruyan Sebze ve Meyveler

Kış ayları ve mevsim geçişlerinin kaçınılmaz hastalıkları grip ve soğuk algınlığından nasıl korunabiliriz? Hangi sebze ve meyveler bağışıklık sistemimizi güçlendirir? Diyetisyen Elif Erkin grip ve soğuk algınlığından koruyan sebze ve meyveleri anlattı.

Gribe ve koronavirüse karşı savaşta en güçlü silahınız yedikleriniz olsun

Hem korona salgını hem de grip salgının birleşerek sağlığımızı tehdit etmesinden endişe edilen bu günlerde vücut direncimizi güçlendirmenin, iki virüsten de korunmada büyük rolü olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Simay Duvan, güçlü bir bağışıklık sistemi için beslenme önerilerinde bulundu.

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Güçlü bir bağışıklık sistemi birçok hastalıkla savaşabilir!

Bu besinler gripten koruyor

Havanın soğuması ile birlikte hastalıkların oluşum sıklığı artmaktadır. Mevsimin değişikliğine bağlı olarak halsizlik, isteksizlik, baş ağrısı ve yorgunluk ilk belirtilerdir.

Bu meyveler sağlığı koruyor

Uzmanlar, bağışıklık sistemini kuvvetli, direnci yüksek tutmak ve soğuk kış günlerine hazırlıklı olmak için daha sık ve doğru meyve ile sebze tüketilmesi gereğine dikkat çekiyor.

Gripten koruyan besinler

Domuz gribi aşısını beklerken hastalığa yakalanmaktan korkuyorsanız, bilim adamları aşıdan önce dikkat edilmesi gereken noktanın bağışıklık sistemini güçlü tutmak olduğuna dikkat çekti.

İşte domuz gribinden koruyan besinler

Domuz gribine yakalanmaktan korkuyorsanız bu besinleri tüketmeye dikkat edin...