Cene Germe Hareketi

Boyun fıtığına iyi gelen hareketler ve egzersizler nelerdir?

Boyun Fıtığı olarak bilinen rahatsızlık Servikal Disk Fıtıklaşması olarak tanımlanır. Omuriliğimizde disk olarak bilinen spiral halkalar vardır ve bir disk dejenere olduğunda diskin içindeki yumuşak jel omurilik kanalına sızar ve fıtıklaşmış disk olarak bilinir. İşte, tüm detaylar.

Masa başı hastalıkları

Günün büyük bir bölümünü masa başında hareketsiz geçiren kişilerde duruş bozukluklarına bağlı ağrılar ve çeşitli hastalıklar meydana geliyor.

Sauna cildi nemlendirir

Geleneksel hamam sefalarımızın modern karşılığı olan saunalarla ilgili önyargılar kafaları karıştırıyor.

Bu egzersizler ağrılara iyi geliyor

Masa başında çalışanların yapacakları kolay egzersizler ağrıların oluşmasını engelliyor.

Gıdı estetiği yaşı 30’a indi

Gıdı bölgesindeki sarkma, özellikle kadınları çok rahatsız ediyor. Şişmanlık ya da yapısal faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan bu sorundan, cerrahi müdahale ile kurtulmak mümkün... Bu yola başvuranların yaş ortalaması ise son dönemde 30’lara kadar indi.

Yüzünüzü gençleştirin

lastik ve Rekontrüktif Cerrahi Uzmanı Dr. G. Sevin Özgül’den yaz mevsiminin arefesinde yüz gençleştirme operasyonları hakkında bilgi aldık.