Akdeniz Diyetinin Yararlari

Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları

Akdeniz diyetini son zamanlarda çok sık duymaya başladık. Uzmanların önerdiği bu beslenme biçiçi hakkında konuşam Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, "Yapılan çalışmalar yaşam süresini uzattığını, hastalıklardan ölümleri azalttığı, sağlıklı vücut ağırlığına erişmeyi sağladığı ve kalp damar hastalıkları ile bazı kanser türlerini önlediği belirlendi" dedi.

5 Maddede Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti hakkında son zamanlarda çok sayıda şey duyuyoruz. Uzmanlar, Akdeniz diyetinin en sağlıklı beslenme biçimlerinden biri olduğunu söylüyor. Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, 5 maddede Akdeniz diyetini anlattı.

Akdeniz Mutfağı, Kolon Kanserini Önlüyor

Akdeniz mutfağının sağlık için çok faydalı olduğunu sık sık duyoyoruz. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ediz Altınlı, da Akdeniz usulü beslenmenin kolon kanseri riskini azalttığından bahsetti, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır? Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Akdeniz diyeti, Akdeniz’in kıyı bölgelerinde yaşayan insanların beslenme alışkanlıklarından ilhamla ortaya çıkan bir diyet türüdür. Bolca meyve, sebze ve yeşilliğe dayalı beslenme programını içeren Akdeniz diyeti nasıl yapılır? Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir?

Ege mutfağı üzerine (1)

Akdeniz diyeti yaşam biçimine dönüştürülmeli

Hasan Kalyoncu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, sürdürülebilir ömür boyu yaşam biçimine dönüştürülmesi gereken diyet şeklinin 'Akdeniz diyeti' olduğunu söyledi.

Kalsiyum diyeti mucizesi

Bugüne kadar başkalarından görüp körü körüne bağlandığınız, yaparken açlık ve sıkıntılar çektiğiniz şok diyetleri unutmanın zamanı geldi çattı. Dr. Ayça Kaya’nın Kalsiyum Diyeti’yle gündelik hayata uyum sağlayabilen, aç kalmadan, sağlıklı şekilde kilo vermeniz mümkün!

İşlenmiş et resmen kanserojen

Sosis, pastırma ve jambon benzeri işlenmiş etlerin kansere yol açtığı açıklandı. Dünya Sağlık Örgütü raporuna günde sadece 50 gram işlenmiş et yenilmesi bile kansere yakalanma olasılığını ciddi ve anlamlı oranda artırıyor.