Suyun fazlası zarar
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Kasım 20, 2018 08:30
Az su içmek kadar gereğinden fazla su içmek de sağlığınızı tehlikeye atabilir.
Haberin Devamı
ABD’de yapılan araştırmaya göre “aşırı hidrasyon” olarak tanımlanan fazla su alımı, böbreklerin işleme kapasitesini aştığında sorunlara yol açıyor. Bir yetişkinin günde 3-4 litre su içtiğinde böbrekler bir saatte 1 litre su işleyebiliyor. Kapasitesinin üzerinde su alındığında ise böbreklerden atılamayan su, kandaki sodyum seviyesini düşürüyor, bu da su zehirlenmesine yol açıyor.