GeriSağlık Ayvayı yiyen bu sefer şanslı
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı
Abone Olgoogle-news

Ayva tüketmek, sağlığı dengelemek demek!


100 gram ayva 60 kaloridir. Dolayısıyla diyet için vazgeçilmez bir gıda ve aynı zamanda sindirim sisteminin dengelenmesinde rol oynayan bir meyvedir.

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı


100 gram ayva günlük demir ihtiyacının %4′ünü, C vitamini ihtiyacının %25′ini, potasyum ihtiyacının %6′sını, fosfor ihtiyacının %2′sini ve bakır ihtiyacının %6′sını karşılar.

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı


Antioksidan yönünden zengin olan ayva kansere karşı korunmak için tüketilmesi gereken meyveler arasında gösterilmektedir.

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı


• Kalbi güçlendirir.

• Sinir sistemini düzenler.

• Tansiyonu düşürür.

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı


• Karaciğer sağlığına destek verir.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Sindirim sistemini dengeler.

Ayvayı yiyen bu sefer şanslı

Ayrıca yüksek C vitamini içeriğinin özellikle sigara ve alkol kullananlarda kalp ve damar sağlığını korumak adına etkili olduğu bilinmektedir. Fazla tüketimi ise kabızlığa neden olabilmektedir.

False
Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle