ORTA ZORLUKTA

Kinoalı pizza tabanı tarifi

Kinoalı pizza tabanı tarifi

Son dönemin favori malzemelerinden kinoa, pizza tabanı yapmak için de çok uygun. Üstelik kalorisi de düşük olduğundan kinoalı pizza tabanı diyet yapanlar için de çok uygun.

  • Fırında
  • 4 - 6 Kişilik
  • 30-60 dk

Malzemeler

  • 2 yumurta
  • 2 yemek kaşığı kinoa
  • 1 yemek kaşığı yulaf kepeği

İsteğe göre;

  • Keten tohumu
  • Karabuğday

Hazırlanışı

Yumurtaları güzelce çırptıktan sonra içerisine haşlanmış ve yumuşamış kinoaları ve yulaf kepeğini karıştırın ve güzelce çırpın. Daha sonra baharatları ekleyin.

Bu aşamada dilerseniz sindirimi güçlendirici keten tohumu ve yine haşlanmış karabuğdayı ekleyebilirsiniz. Bu karışımı bir tavaya dökün ve kapağını kapatarak üstlü altlı pişmesini bekleyin. Yulaf kepeği, bu karışımın kabarmasını ve doyurucu bir nitelik kazanmasını sağlayacak.

Daha sonra üzerine malzemeleri dökün ve fırınlayın.


pizza hamuru pizza tabanı kinoalı tarifler