MENÜ

Egzersiz Hareketleri

Egzersiz Hareketleri ile ilgili tüm haberleri, son dakika Egzersiz Hareketleri haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Egzersiz Hareketleri haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 718 Egzersiz Hareketleri haberi bulunmuştur.

Egzersiz Hareketleri Haberleri

Oturarak Çalışanlar İçin Ofis Egzersiz Hareketleri

Oturarak Çalışanlar İçin Ofis Egzersiz Hareketleri

İş hayatının getirdiği en büyük olumsuzluklardan biri de, tüm gün oturarak çalışmak ve buna bağlı olarak gelişebilecek duruş bozuklukları ve kas hastalıkları. İşte çalışırken zaman zaman kan dolaşımınızı hızlandırmak ve kaslarınızı çalıştırmak için yapmanız gereken hareketlerden bazıları...

6 Adımda Sırt Ağrılarınızı Azaltın

6 Adımda Sırt Ağrılarınızı Azaltın

Sırt ağrısı sanki normal bir şeymiş gibi yaşamaya alışmış olabilirsiniz. Ancak bu hiç de normal bir durum değil ve size vücudunuzun verdiği bir uyarı. Bu nedenle bu ağrıyla yaşamak yerine düzeltmeniz gerekenlere odaklanmalı ve yaşam kalitenizi arttırmalısınız.

Güne Zinde Başlamanın Yolları

Güne Zinde Başlamanın Yolları

Soğuk havaların gelmesiyle birlikte çoğu insan yataklarından zor ve halsiz kalkmaya başladı. Güne zinde başlamak için hazırladığımız pratik ve basit önerilere bir göz atın…

Giyilebilir cihaz sağlık getirecek

Giyilebilir cihaz sağlık getirecek

Terden çeşitli hormon ve kimyasalların ölçülebilmesi için yepyeni giyilebilir bir cihaz geliştirildi. Daha önce ter ölçümü için ağır egzersiz hareketleri gerekli olurken, biyosensör temelli bu cihazın teri ölçümlemesi için ağır egzersizlere gerek kalmadı.

14.08.2017Teknoloji
6 adımda sırt ağrılarınızı azaltın

6 adımda sırt ağrılarınızı azaltın

Sırt ağrısı sanki normal bir şeymiş gibi yaşamaya alışmış olabilirsiniz. Ancak bu hiç de normal bir durum değil ve size vücudunuzun verdiği bir uyarı. Bu nedenle bu ağrıyla yaşamak yerine düzeltmeniz gerekenlere odaklanmalı ve yaşam kalitenizi arttırmalısınız.

15.05.2017Sağlık
Sağlıklı bir yaşam için 10 altın kural

Sağlıklı bir yaşam için 10 altın kural

Hastalıklardan uzak bir şekilde daha uzun yaşamayı, fit olmayı ve dinç hissetmeyi kim istemez ki... İşte bunlar için 10 altın kural, üstelik uygulaması da oldukça kolay...

29.12.2016Sağlık
Sabahları enerjik uyanmak isteyenlere özel 7 öneri

Sabahları enerjik uyanmak isteyenlere özel 7 öneri

Mevsim geçişlerinde, havaların soğuk olduğu dönemlerde tam bir eziyete dönüşen sabahları enerjik uyanmak için basit önerileri dikkate almak gerekiyor.

19.10.2016Sağlık
Vücudunuzu şekle sokacak 3 harika egzersiz

Vücudunuzu şekle sokacak 3 harika egzersiz

Artık zayıf değil hatların belirginleştiği vücutlar daha çok beğeniliyor. Bunun için de spor kaçınılmaz. İşte vücudunuzu şekillendirecek egzersizler...

27.09.2016Sağlık
Tatil sonrası aldığınız kiloları nasıl verebilirsiniz

Tatil sonrası aldığınız kiloları nasıl verebilirsiniz?

Tatil için sene boyunca verilen emek tatilde kısa süre içinde alınan kilolarla mahvolur. Ancak etkili yöntemlerle bu kilolardan kurtulmak mümkün.

8.09.2016Sağlık
Vücut da yaparım kariyer de

Vücut da yaparım kariyer de!

Uzun süre oturmaktan kaynaklı ağrılarınız son buluyor! Ofis hayatınıza egzersizi taşımak sandığınız kadar zor değil. Birkaç kolay hareketle hem vücudunuzu hem zihninizi yenileyebilirsiniz.

28.06.2016Sağlık
Beyin tümörlerinden korunmanın 10 yolu

Beyin tümörlerinden korunmanın 10 yolu

Beyin tümörüne yol açan etkenler konusunda birçok bilimsel çalışma yapılmaktadır. Bazı etkenlere dikkat ederek beyin tümöründen korunmanın yolları mümkün mü?

3.03.2016Sağlık
Messiyi iyileştiren mucize makine

Messi'yi iyileştiren mucize makine!

Lionel Messi'nin Las Palmas maçında yaşadığı sakatlığın ardından hem Barcelona hem de Arjantin Futbol Federasyonu, yıldız oyuncunun adeta üstüne titriyor.

10.10.2015Futbol
Bir İngiliz okulunda üç Çinli öğretmen

Bir İngiliz okulunda üç Çinli öğretmen!

Çin, OECD’nin yaptığı Uluslararası Öğrenci Değerlendirme Programı PİSA’da okuma, fen bilimleri ve matematik başarısında 65 ülke arasında birinci sırada yer alıyor. Pek çok ülkenin, Çin’deki eğitim sistemini merak etmesi bundan. BBC’nin yeni belgesel serisi ‘Çocuklarımıza Yeterince Öğretiyor muyuz?’ da bu merakın ürünü. Belgesel, Çin eğitim sistemiyle, İngiltere’yi kıyaslıyor. Kanal bunu, üç Çinli öğretmeni bir İngiliz okulunda 4 hafta boyunca eğitim verdirerek yapıyor. Belgeselin ikinci bölümü bu akşam (13 Ağustos’ta) BBC 2’de yayımlanacak.

13.08.2015Eğitim
Güne Zinde Başlamanın Yolları

Güne Zinde Başlamanın Yolları

Bahar aylarının da gelmesiyle çoğu insan yataklarından zor ve halsiz kalkmaya başladı. Sizin için hazırladığımız pratik ve basit önerilere göz atın…

Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu sabah yürüyüşünde

Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu sabah yürüyüşünde

Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, bakanlığının toplantısı için bulunduğu Antalya’da, 81 ilden gelen üst düzey yöneticilerle sabah sporu yaptı. Yaklaşık 2 kilometrelik yüksek tempolu yürüyüşün ardından Ukraynalı hoca eşliğinde egzersiz yapan Bakan Müezzinoğlu, sağlıklı yaşamın bir yaşam felsefesi haline getirilmesi gerektiğini söyledi.

17.01.2015Sağlık
Bu neyin kafası dedirten egzersiz hareketleri

'Bu neyin kafası?' dedirten egzersiz hareketleri

Joanna Rohrback eşliğinde huzur dolu dakikalar yaşayacağınız egzersizler. Bu egzersizleri yaparken kelebek gibi uçacağınıza eminiz.

8.08.2014Eğlence
Spor yaparken orgazm olan kız herkesi şok etti

Spor yaparken orgazm olan kız herkesi şok etti

Hedef olarak spor salonundaki erkeklerin seçildiği kamera şakasında, şakacı kız egzersiz hareketleri sırasında sanki sevişiyormuş gibi sesler çıkarınca salondaki erkekler neye uğradıklarını şaşırıyorlar. Şakazedeler için klasik bir "gülsek mi ağlasak mı" anı.

8.08.2014Eğlence
Sıkı bir görünüm için egzersiz hareketleri

Sıkı bir görünüm için egzersiz hareketleri

Daha seksi bir görünüme kavuşmak ve sıkı bir kalçaya sahip olmak istiyorsanız,uzmanından bacakları ve kalçayı çalıştıracak egzersiz hareketlerini izleyerek öğrenin.

5.03.2014İyi Yaşam
KADININ YANINDA OLANLARA DİKKAT

KADININ YANINDA OLANLARA DİKKAT

EV KAZASI... Spor eğitmeni bir kadının hazırladığı egzersiz videosu internette son günlerin en çok tıklanan videolardan biri oldu. Ancak evde hazırlanan videonun bu kadar popüler hale gelmesinin nedeni egzersiz hareketleri değil, videonun 15'inci saniyesinde kameraya takılan bir görüntü. Kamera hareket halindeyken odanın yanındaki banyoda bir adam tam tuvalette olduğu sırada görüntüye takılıyor. DIŞ HABERLER

19.05.2013Haber
MP Antalyasporda hazırlıklar tam gaz

MP Antalyaspor'da hazırlıklar tam gaz

Medical Park Antalyaspor, Spor Toto Süper Lig'in 20 haftasında sahasında oynayacağı Kardemir Karabükspor maçı hazırlıklarına devam ediyor.

13.02.2013Futbol
Çalışıyorsanız bunu yapın

Çalışıyorsanız bunu yapın

Hamilelik, iş yaşantınızı biraz zorlaştıracak gibi görünse de alacağınız önlemler ile bu süreci daha rahat bir şekilde geçirmeniz mümkün.

8.01.2013Sağlık
Mersin İdmanyurdunda Eskişehir mesaisi

Mersin İdmanyurdu'nda Eskişehir mesaisi

Spor Toto Süper Lig takımlarından Mersin İdmanyurdu, Eskişehirspor maçının hazırlıklarını sürdürüyor.

30.08.2012Futbol
Doğum günü sürprizi

Doğum günü sürprizi

Ligin ilk maçında Orduspor ile karşılaşacak olan Mersin İdmanyurdu, hazırlıklarını sürdürüyor.

15.08.2012Futbol
Kalça eritme hareketleri

Kalça eritme hareketleri

Hangi kadın kalçalarının sıkı ve şekilli olmasını istemez? Üstelik yaz da kapımızdayken… İşte sıkı kalçalar için odaklanmanız gereken egzersiz hareketleri.

Selülitlerden kurtulma mevsimi

Selülitlerden kurtulma mevsimi!

Sıcak yaz aylarına adım adım yaklaşıyoruz. Yaz günlerinde rahat rahat denize girmek istiyorsanız, selülitlerinizle şimdiden savaşmaya başlamalısınız!

Egzersizinizi evde yapın

Egzersizinizi evde yapın!

Spor salonlarına gitmeye vaktiniz yok ya da maliyetleri bütçenizi aşıyorsa, evde de yapabileceğiniz egzersiz hareketleri olduğunu unutmayın!

Mersin İdman Yurdunda gecikmeli idman

Mersin İdman Yurdu'nda gecikmeli idman

Spor Toto Süper Lig'in 29. haftasında Orduspor'u konuk edecek Mersin İdman Yurdu'da futbolcular, öğleden sonra antrenmana çıkmayarak tesislerden ayrıldı, akşam saatlerinde ise idman yaparak hazırlıklarını sürdürdü.

29.02.2012Futbol
Adayları Çin işkencesinden geçirdiler

Adayları 'Çin işkencesi'nden geçirdiler

Çin’in Hainan eyaletindeki Sanya kenti, koruma olmak isteyen kadınlara eğitim veren tek özel şirkete ev sahipliği yapıyor. Tianjiao Özel Koruma ve Güvenlik Şirketi, kadın adayları kumsalda ağır bir eğitimden geçiriyor.

9.01.2012Gündem
Dansöz kıyafeti başını yaktı

Dansöz kıyafeti başını yaktı

Geçirdiği trafik kazasının ardından sakat kaldığı gerekçesiyle devletten yardım alan ABD’li Dorothy McGurk, internete dansöz kıyafetiyle çekilen fotoğraflarını koyunca başına gelmeyen kalmadı.

18.04.2011Gündem

Yazar Sonuçları

Siz hiç şişman çoban gördünüz mü?

Meraklı bir okurum “Hocam televizyon izlerken dinledim, laktik asit birikimi nedeniyle uzun süre yürümek şişmanlatırmış. Doğru mu?” diye soruyor. Yanıt net ve açık: Yürüme ne şişmanlatır ne de kilo vermenizi engeller!

11.04.2018

Antioksidan besinlerde ilk 10 hangisi?

Besinlerdeki antioksidan güç belirli bir sistemle ölçülüp tanımlanabilir. En çok kullanılan yöntemse o besinin oksijen radikali emme kapasitesini (ORAC) ölçmektir. ORAC değeri dikkate alındığında antioksidan gücü yüksek olan ilk 10 besin şöyle sıralanıyor...

18.07.2016

Akla takılan sorular

Salı günü, öğleden sonrası için alışık olmadık sayıda magazin muhabirini bizim mahallede görünce çocuklara “Hayırdır?” diye sordum.

23.04.2014

Bikini mevsiminde selülitsiz görünüm

Yaz geldi... Portakal kabuğu görünümüne savaş açma zamanı geldi de geçiyor bile... Sıkı bir popo ve bacaklar için etkili bir program şart. İşte, adım adım pürüzsüz görünüme ulaşma yolu...

16.06.2011