Kuru üzümün şaşırtan faydaları

İşte kuru üzümün başlıca faydaları…

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim sistemini çalıştırmaya yardımcı olur.
• Kolesterol seviyesini düzenler.
• Romatizmal hastalıkları engeller.
• Yorgunluk ve depresyonun önüne geçer, enerji verir.
• Uzun süre tokluk hissi sağlar.
• Kuru üzüm kemiklerin güçlenmesini sağlar.
• Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Anemi tedavilerinde takviye olarak tavsiye edilir.
• İçeriğindeki boron minerali sayesinde kalsiyum emilimini kolaylaştırır ve kemik sağlığını güçlendirir.
• Kuru üzüm kabızlığı önler.

Kuru üzüm suyu nasıl yapılır?

Kuru üzüm suyunun da kuru üzüm kadar faydalı olduğu biliniyor. Bu suyu elde etmek ise oldukça basit. Tek ihtiyacınız olan 4 su bardağı su ve 400 gram kuru üzüm. Öncelikle kuru üzümleri güzelce yıkayın. Bir tencerede 4 su bardağı suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine kuru üzümleri ekleyin. Bu suyu bir gün dinlendirin. Süzüp dilediğiniz zaman içebilirsiniz.