Soğuk algınlığı mevsimi başladı

Uzmanlar, mevsim geçiÅŸlerinde ortaya çıkan ısı deÄŸiÅŸikliklerinin insan vücudunun savunma mekanizmasını zayıflatması sonucu artan soÄŸuk algınlığı, grip ve nezleye karşı dikkatli olunması uyarısında bulundu. Dr. Serap Kalaycı, mevsim deÄŸiÅŸimlerinde savunması zayıflayan vücudun mikro organizmalara karşı daha savunmasız hale geldiÄŸine dikkat çekti. Kalaycı, ‘‘Bunun sonucu viral kökenli üst solunum yolu enfeksiyon hastalıkları meydana geliyor’’ dedi. Grip ve soÄŸuk algınlığına neden olan 200 kadar deÄŸiÅŸik virüsün tanımlandığını dile getiren Kalaycı, gribin belirtilerini şöyle sıraladı: ‘‘Hastalık bulaÅŸmayı takiben 1-3 günde üşüme, titreme, ateÅŸ, halsizlik, kırgınlık, iÅŸtahsızlık, boÄŸaz aÄŸrısı, yaygın kas ve eklem aÄŸrıları, bulantı, genizde dolgunluk ve akıntı, gözlerde yanma, kızarıklık, burun akıntısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bulantı ve kusma görülebilir.’’Kalaycı, soÄŸuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlardan korunmak için yapılması gerekenleri de şöyle sıraladı:Bol C vitamini alın, C vitamini içeren meyve ve sebzeleri tüketin.Mevsimine uygun giyinin.Bol ılık sıvı gıdalar tüketin.Ä°stirahat edin. Bu sayede hem daha kısa zamanda iyileÅŸirsiniz hem de hastalığın çevreye yayılmasının önüne geçersiniz.Â