Beyin egzersiziyle hafıza korunuyor

Stres, depresyon, iş yaşamının yoğunluğu ya da yaşlılığa bağlı örülen hafıza sorunlarıyla, beyin egzersizleri yardımıyla mücadele ediliyor. İstanbul Hafıza Merkezi'nde uygulanan zihin geliştirme programlarında beyin çeşitli egzersizlerle çalıştırılarak, zinde tutuluyor.

Caddebostan'da faaliyet gösteren merkezin müdürü Bayram Subaşı, unutkanlığın başlıca nedeninin beynin çalıştırılmaması olduğunu belirterek, ‘‘Biz beyni çalıştıracak teknikleri öğretiyoruz’’ dedi.

Hafıza kaybı vakasıyla karşılaştıklarında önce sorunun nedenini anlamaya çalıştıklarını söyleyen Subaşı, saptanan eksiklerin giderilmesine yönelik rehabilitasyon programları uyguladıklarını söyledi.

Viyana’da geliştirilen, ‘Schuhfried Rehabilitasyon Programları’yla hafıza geliştirilmeye çalışıldığını anlatan Subaşı, dikkati geliştirmeye dayalı görsel ve fiziksel egzersizlerden oluşan programların psikologlar denetiminde uygulandığını belirtti.

Programlar, ‘‘Dikkat ve dikkat yoğunlaştırma, bölünmüş dikkat, uyanık-tetikte olma, topolojik bellek, sözel bellek, sözcük belleme, sima belleme, mantıklı akıl yürütme’’ başlıklarını taşıyan 8 egzersizden oluşuyor.

Başarı için egzersizlerin en az 10 seans uygulanması öneriliyor. Tedavi 250 milyon liraya maloluyor.