Kahvaltıya leziz alternatif: Muzlu chia puding
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Haziran 10, 2020 16:03
Chia, son zamanların en gözde besinlerinden biri. Diyet yapanların da vazgeçilmezlerinden olan chia'yı kahvaltınız için harika bir öğüne dönüştürebilirsiniz. İşte sabah saatleri için leziz ve sağlıklı muzlu chia puding tarifi...
Haberin Devamı
Muzlu chia puding tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı süt (badem sütü, Hindistan cevizi sütü gibi bitkisel sütleri de kullanabilirsiniz)
- 1 adet küçük boy muz
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
Hazırlanışı:
Süt ve muzu blender'a koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
Karışımı bir kaba dökün ve chia tohumlarını ekleyin, iyice karıştırın.
Pudingi buzdolabına koyun en az 30 dakika dolapta dinlendirin.
Puding soğuduktan sonra buzdolabından çıkarın ve kaselere aktarın. Muz dilimleri ile süsleyin.