Neden makyajla egzersiz yapmamalıyız?
Güncelleme Tarihi:
Kadınlar her zaman her yerde güzel gözükmek ister. Spor yaparken de güzel görünmek isteyen kadınlar makyajlı ve bakımlı olmayı tercih ediyor ama uzmanlar kadınların spor yapmadan önce mutlaka makyajlarını temizlemeleri gerektiğini söylüyor.
Bazı kadınlar için spor salonuna gitmeden önce biraz fondöten sürmek hafif bir makyaj yapmak cazip gelebilir ama yapılan bir araştırmaya göre, egzersiz yaparken yüzünüzü gerçekten temiz tutmanız gerekiyor.
Yeni araştırmalar, makyajın ciltteki gözenekleri tıkayabileceği ve cildinizin nefes almasını engelleyebileceği konusunda uyarıyor.
Bahsi geçen çalışmaya 20 erkek ve 23 kadın olmak üzere 43 sağlıklı üniversite öğrencisi katıldı.
Yüzün bir yarısına (alın ve yanağın üst kısmına) fondöten uygulanırken, diğer yarısı temiz bırakıldı.
EN SON HABERLER
Koşu bandında 20 dakikalık koşusu öncesinde ve sonrasında cilde yakından bakmak için cilt analiz cihazı kullanıldı.
Araştırmacılar, egzersiz sonrası hem makyajsız hem de makyajlı bölgelerde nemin arttığını keşfetti.
Uzmanlar, egzersiz sırasında fondöten kullanmanın cilt yağını azaltıp kuruluğa neden olabildiğini, bunun yerine spor salonuna temiz ve makyajdan arındırılmış bir yüzle gitmeyi öneriyor.
EN SON HABERLER
Egzersiz sonrası makyajsız ciltte gözeneklerin boyutu arttı, ancak makyajlı ciltte önemli ölçüde artış olmadı; bu da fondöten sürmenin gözenekleri tıkayabileceğinin bir göstergesi olabilir.
Bu arada, makyaj yapılmayan bölgelerde yağ seviyesi arttı, makyaj yapılan bölgelerinde ise azaldı. Bu da makyajlı bir ciltle yapılan egzersizde uygun yağ seviyesini korumanın zor olabileceğini düşündürüyor.
Journal of Cosmetic Dermatology dergisinde yazan araştırmacılar şunları söyledi:
EN SON HABERLER
'Fiziksel aktivite öncesi kozmetik kullanan bireylerin sayısında artış var. Bu durum egzersiz sırasında cilt yağını azaltarak kuruluğa neden olabilir. Ayrıca makyaj gözenekleri tıkayabilir ve sebum üretimini artırabilir. Bu araştırma halka önemli bilgiler sunarak onları egzersiz yaparken makyaj kullanmanın olası sonuçlarını düşünmeye teşvik ediyor.”
Kore Ulusal Eğitim Üniversitesi'nde sorumlu yazar Dongsun Park cilt sağlığınız için, makyajınızı silerek egzersiz yapın. Sebum, ölü deri hücreleri ve diğer maddeler gözenek içinde sıkışıp kaldığında bu durum lekelere yol açabilir.
Kaynak: Daily Mail