Oluşturulma Tarihi: Aralık 11, 2018 00:01
"Uyku düzenin birinci adımı iyi bir uyku düzeni oluşturmak, uyku öncesi rutinler dediğimiz uyumadan önceki aktivitelerden oluşuyor." diyen Esra Şimşek, uyku eğitimi vermeden uyku düzeninin oluşturulup oluşturulmayacağını, anne babaların ne yapmaları gerektiğini anlatıyor.
