Emzirirken yeşil çay içilir mi? Emzirirken yeşil çayın etkileri
Güncelleme Tarihi:
Emzirme döneminde hamilelikte olduğu gibi bazı besinler tüketilmesi olumsuz etkide bulunabilir. Bu dönemde en çok araştırılanlardan biri de ödem atmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yaradığı bilinen yeşil çayın etkisi oluyor. Peki, emzirirken yeşil çay içilir mi? Emziren annelere yeşil çay zararlı mı? İşte, yeşil çayın hamileliğe ve emzirmeye etkileri...
Yapılan araştırmalara göre yeşil çayın metabolizmayı yüzde 4-5 oranında hızlandırdığı söyleniyor. Hamilelik sonrasında kilo vermek isteyen anneler bu nedenle yeşil çay kullanmanın emzirmeye etkisi konusunda araştırmalarda bulunuyorlar. Ayrıca annelerin bu dönemde daha çok süt üretmesi için sıvı kaybını gidermesi gerekmektedir. Su içmenin hem sıvı kaybını gidermede hem de süt oranını artırmada etkili olduğu biliniyor. Bunun yanı sıra bazı bitki çayları da süt artırıcı özellik taşıyor. Peki, yeşil çay bunlardan biri mi, emzirirken yeşil çay içilir mi? İşte yanıtı...
Emziren anneler için altın değerinde bilgilerEmzirirken yeşil çay içilir mi?
Uzmanlar, yeşil çay, ısırgan otu, kiraz sapı, biberiye, mate, tıbbi nane, zencefil hamilelikten sonra alınan kiloların verilmesinde yardımcı olacağı önerisinde bulunuyorlar.
Yine de kafein alımını sınırlamak için emziren annelerin günde 2-3 bardaktan daha fazla yeşil çay içmemesi önerilir.
Hamilelik kan testinde ne zaman, kaç günde belli olur?