Aşırı sıcaklarda önlem alalım

Nereden geliyorsa geliyor, şakası yok, ortalığı yakıp kavuruyor. 
Mevsim ortalamasının üzerine seyreden ‘sıcaklar’ gündemin en üst sırasına kuruldu. Hararetli tartışmalara neden olan, yetersiz emekli maaş zammı bile gerilerde kaldı.  
Varsa yoksa sıcaklar...  
 *
Gün ortasında dışarıda olmak, bir yerlere yürümek ne mümkün... 
Gitmeyin zaten. 
Hatta sıcakların en yoğun saatlerde, 11:00 – 14:00 aralığında burnunuzu bile dışarı çıkartmayın. 

DIŞARIDAKİLER 

45 dereceye kadar ulaşan, yakıcı sıcaklarda aklımıza; insan sağlığı, orman yangınları, dilsiz hayvanların susuzluğu ve açık alanda çalışanlar geliyor. 
Sağlık Bakanlığı, valilikler ve medya kuruluşları sıcaklarla gelen tehlikeleri, oluşabilecek sağlık sorunlarını anlatıp, uyarılar yapıyor. 
Normal değerlerin üzerine çıkan iklim şartlarında, ‘aşırı’ sıcaklarda, soğuklarda ve hava kirliliğinde, yaşlılar, kronik hastalıkları olanlar, hamileler, engelliler, çocuklar ve bebekler için ciddi hatırlatmalar yapılır.  
Bu grupların dirençleri düşük, bağışıklıkları tam gelişmemiş olur. O yüzden korunması gerekirler. 
Tüm yurtta sıkıntılı bir dönem yaşanıyor. 
Uyarılar dikkate alınır, sıcaklara ve güneş çarpmasına bağlı can kayıpları olmaz inşallah.
* 
Dilsiz canlıları ihmal etmeyelim. 
Sıcaktan bunalan kuşları, kedileri, köpekleri yok mu sayacağız?  
Su kaplarını dolduralım...  

YANGINLAR 

HELE tarlada, bağda, bahçede, inşaat sahasında, taş ve maden ocaklarında, fırında, ateş başında, yol ve temizlik işlerinde çalışanlar daha dikkatli olmalı. 
Açıkta çalışanlar açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetler giymeli. Mutlaka siperlikli ve enseyi de koruyan şapkalar takmalı. 
Su tüketimini artırılmalı. 
*
İşverenler de çalışanlarını riskli saatlerde, ağır işlerde çalıştırmamalı. 
İş yükünü azaltmalı, çalışma saatlerini esnetmeli.
Çalışanların sağlığı ve güvenliği bu günlerde daha da önemli hale geliyor. 
*
Orman yangınları... 
Bu havada otlar kolay tutuşur. Kolayca tutuşan otlar ağaçları, ormanları, on binlerce dönüm yeşil alanı küle çevirir. 
Piknikçilerin ve yolcuların ormanlık alanlara bıraktıkları cam ve plastik şişelerin yangınlara neden olduklarını biliyoruz. Onları toplayıp, çöp konteynerlerine bırakalım. 
Sadece ormanlar değil, bu şartlarda işyerleri ve evlerde de yangın çıkma ihtimali artar. 
*
Çatılar, çatı elemanları ısıya, tutuşmaya karşı dirençli değilse sorun olur.  
Yangınlar için riskli bir dönemden geçiyoruz. 
Üzülmeyelim... 
*
Bir de trafik kazaları var tabi... 
Güneş altında uzun süre araç kullanmak doğru değil. Adeta kazaya davetiye çıkartmak gibi.  
Yollar eriyor, lastiklerin kavrama ve tutuş kabiliyeti azalıyor. Frenler tutmuyor...  
Sürücüler de zorlanıyor.  
Bu sıcaklarda ağır ve yağlı yemek yememeli, uzun süre araç kullanmamalı. Sık sık mola vermeli, sıvı tüketmeli...  

REFLÜ MÜ DEDİNİZ! 

ÖNLEMLER konusunda ihmalkâr olmayalım... 
İhmalkâr olmayalım derken hayati bir duruma da vurgu yaparak yazımızı tamamlayalım. 
Mide kanseri hakkında bir hatırlatma yapalım. 
55-60 yaşından sonra daha sık görülen mide kanserleri başlangıç döneminde ülseri, gastriti taklit ediyor.  
Kuru öksürük, boğazda yanma, yemek borusundan ağıza acı su gelmesi. Bildiğiniz reflü.
Gastrit, ülser tedavisi düzenlenince, kanser olan kişinin şikâyetleri geçici bir süreliğine azalır... Fakat bu sırada kanser sessiz sedasız bir şekilde ilerler. 
Öksürük diyerek geçiştirmeyin, bir an önce hastaneye başvurun derim. 
*
Çağımızın lanet hastalıklarından biri olan mide kanserinin belirtilerini şöyle sıralayabiliriz; 
- Kilo kaybı 
- İştah azalması 
- Erkenden doyma 
- Mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık 
- Kansızlık 
- Bulantı ve kusma 
- Dışkının siyah olması  
- Ağızdan, makattan kan gelmesi 
- Gücünün azalması 
- Öksürük 
*
‘Amansız hastalık’ diye nitelenen kanserler genel olarak;  
- Kronik halsizlik 
- Güçlü ağrılar 
- Kilo kayıpları  
- Ağızda diş etlerinde yoğun kanamalar 
- Balgamda kan gelmesi ve kronik öksürük 
- Zamansız vajinal kanamalar 
- Dışkıda kan bulunması ve uzun süren dışkılama problemleri 
- İdrarda kan bulunması ve idrar sıklığının değişmesi 
- Yüksek ateş 
- Meme, koltukaltı, boyun, kasık veya vücudun diğer bölümlerinde oluşan sabit, hareketsiz, sert kitleler ciltteki ben ve siğillerde değişiklikler yaparlar.  
İhmalkâr olma, sağlığını koru!..